Você pode perder peso rapidamente com a ajuda da seleção astrológica do estilo de alimentação. A dieta mais eficaz é a de acordo com o mapa natal. A lua no mapa natal informará sobre as razões para comer demais, sobre comer compulsivamente, sobre os alimentos e dietas muito úteis que são certos para você manter um peso saudável.
É necessário
- - Folha
- - uma caneta
- - tablet com acesso à Internet
- - o seu mapa natal (pode ser construído no programa Sotis Online no recurso da Internet com o mesmo nome)
Instruções
Passo 1
Nas redes sociais, os usuários são ativamente incentivados a participar de maratonas de perda de peso, com chamadas para "colocar-se em ordem no verão". E então me lembro imediatamente da frase do filme "Estou perdendo peso": "Perca peso não para o verão, perca peso para você". Afinal, o peso correto é saúde, isso é energia, isso é bom humor. A busca de um senso de sua própria "beleza" faz com que as mulheres sigam dietas rígidas, participem de maratonas caras, caiam na bulimia e na anorexia.
Passo 2
Agora, sobre o que precede dietas e maratonas. Sobre comer demais. É de três tipos:
etapa 3
Quando você quer comer, não porque está com fome, mas por causa de estímulos externos. Publicidade com comida linda, uma mesa bem servida, o cheiro da sua comida preferida, uma ida ao churrasco, onde, mesmo que haja saciedade, o churrasco é feito "por companhia". O principal aqui é a disponibilidade do produto - aqui está, um quiosque com shawarma, ou um café, ou apenas uma linda vitrine com bolos em uma loja. E a pessoa compra algo de que não poderia prescindir no momento (não há sensação de fome!) E come.
Passo 4
Quando comemos em um cenário de emoções - estresse. Ou seja, a comida acalma, um estômago cheio parece dizer: "Agora você está aquecido, confortável, seguro." Como na infância, quando a comida era a fonte dessas sensações.
Etapa 5
Quando a anorexia se alterna com a bulimia, é como um círculo vicioso. Primeiro, limitamo-nos à alimentação, muito forte, para perder peso muito rapidamente, depois a dieta provoca depressão no contexto da falta de hidratos de carbono e o predomínio das emoções negativas no contexto da fome, começa a hipercompensação - comer em excesso grandes quantidades, como no parágrafo anterior. Depois de um tempo, um sentimento de culpa, novamente uma restrição dura, e assim por diante - em um círculo.
Etapa 6
O que fazer sobre isso? Não existe uma receita única para todos, mas existem algumas coisas básicas comuns:
Etapa 7
Abaixo as dietas rígidas. Neles, claro, você perderá peso, mas, em primeiro lugar, não por muito tempo, e em segundo lugar, o ânimo estará zerado, a imunidade diminuirá, a energia desaparecerá.
Etapa 8
Aceite-se com qualquer peso. Há mais trabalho psicológico aqui. Precisamos descobrir por que não amamos a nós mesmos, por que precisamos perder peso. Por exemplo, alguém está perdendo peso para agradar o parceiro, alguém é muito dependente da opinião dos outros - para que admire, inveje. Alguém perde peso para ser saudável e enérgico, ou simplesmente bonito e magro. É importante entender aqui que a vida real (e os relacionamentos com um parceiro, com outras pessoas) é aqui e agora. Não vai começar magicamente assim que as escalas mostrarem o número desejado e tudo muda de repente magicamente em um momento. Amar a si mesmo e cuidar de si mesmo, cuidar de si mesmo é importante agora, e perder peso é um processo paralelo, e o amor-próprio não deve ser resultado da perda de peso. Pelo contrário, perder peso deve ser fruto desse amor.
Etapa 9
Você precisa parar de amar completamente o açúcar e todos os produtos que contém. O vício do açúcar não é um mito, é verdade, e é semelhante ao vício das drogas. Substitua biscoitos e doces por frutas secas, por exemplo. Aprenda a fazer chocolate caseiro (é rico em calorias, mas em quantidade muito menor do que o chocolate armazenado e muito mais saudável). Muito rapidamente, em alguns meses, a vontade de comer biscoitos e doces passará - eles parecerão açucarados.
Etapa 10
Quais são os indicadores no mapa natal para os amantes da comida e, em geral, para aqueles que constantemente aprimoram sua figura com dietas rígidas e não construtivas? Em primeiro lugar, a lua no mapa natal reflete esse problema.
Etapa 11
A lua está em aspecto com Júpiter, ou relacionada a ele pelo governante ou pelo signo. A lua é responsável pela sensação de segurança e conforto, Júpiter expande essa necessidade: “dê mais paz de espírito e segurança, dê mais comida”. Essa lua ocorre com o comer compulsivo.
Etapa 12
Vênus em relação a Júpiter. Vênus é o governante simbólico da casa de recursos: "dê mais recursos, dê mais comida."
Etapa 13
Lilith em conexão com Vênus ou a lua. Lilith é uma perversa. Em conexão com Vênus, ela distorce nossa autopercepção: "Não sou magro o suficiente, ainda preciso morrer de fome." Em conexão com a lua, causa um distúrbio alimentar durante o estresse.
Etapa 14
Lua na 2ª casa. A lua simbolicamente dá instabilidade, vazante e fluxo. Aqui, comer demais pode ser de acordo com seu humor. Freqüentemente, simplesmente por falta de sono, de força, a comida é supercompensada.
Etapa 15
O que exatamente a astrologia pode ajudar a perder peso? Com base nos indicadores astrológicos do mapa natal, é fácil calcular qual sistema de perda de peso e nutrição adequada é adequado para uma pessoa. Por exemplo, se a lua no mapa natal está em Capricórnio, então "simples" produtos naturais, sem preparação complicada, sem óleo, servirão. Se a Lua tem um aspecto com Júpiter, ou Vênus no mapa natal está em Sagitário (sob o controle de Júpiter), então esta é uma indicação para uma dieta "suave". Nesse caso, quanto mais dura a dieta, maior a probabilidade de ocorrer depressão. É de vital importância para essas pessoas que seja saboroso e confortável. O exemplo oposto: se a lua no mapa natal está em Virgem, e mesmo em aspecto com Saturno (Júpiter expande tudo, Saturno limita tudo e leva a regras rígidas), então você deve perder peso e manter o peso correto em dietas estritamente prescritas por nutricionista - para que fique bem escrito, quanto do quê e quanto. Portanto, se você analisar seu mapa natal, ou seja, a posição e os aspectos da lua e, em menor medida, de vênus, poderá entender quais dietas e os alimentos mais úteis para perder peso e manter um peso saudável são adequados para você.
