Você sempre sonhou com uma bicicleta, mas nunca conseguiu aprender a andar. Nada errado. Você pode aprender a montar em qualquer idade. O principal desejo.
Instruções
Passo 1
Aprenda a manter o equilíbrio. Os exercícios de equilíbrio podem ser iniciados muito antes de você comprar uma bicicleta. E você pode fazer isso durante as caminhadas mais comuns. Ande ao redor da poça ao longo do meio-fio, tomando cuidado para não pisar nela. Atravesse o riacho sobre seixos ou um tronco estreito. Faça isso regularmente.
Passo 2
Abaixe o selim da bicicleta até o fundo. Isso é necessário para que você possa colocar os pés no chão a qualquer momento. Remova os pedais. Até que você precise deles, eles podem causar ferimentos.
etapa 3
Escolha uma área plana perto de sua casa. Não deve haver buracos ou saliências no asfalto. Tente arrancar do chão com os pés e dirigir alguns metros ao longo do caminho. Faça este exercício até aprender a manter um equilíbrio de 20-30 metros. Treine assim por vários dias.
Passo 4
Levante ligeiramente a sela. Você deve alcançar o solo com os dedos dos pés. Continue seus exercícios de equilíbrio.
Etapa 5
Aparafuse os pedais e eleve o selim ao nível normal. Treine na mesma linha. Domine os freios. Percorra várias vezes de um lado a outro da pista, parando no final.
Etapa 6
Suba um pequeno slide. Saia várias vezes sem pedalar e reduza a velocidade no final.
Etapa 7
Aprenda a girar. Lembre-se de que você não precisa pedalar nas curvas, a velocidade já é alta o suficiente.
Etapa 8
Reveja as regras de trânsito antes de dirigir.
