A dança break de rua é popular entre os jovens há cerca de 40 anos. Na tradução, break significa algo louco e imprudente. E a dança responde plenamente ao seu nome.
Instruções
Passo 1
O break dance é tradicionalmente dividido em duas direções - superior e inferior. O break superior é baseado em plásticos de corpo, enquanto o inferior é mais especializado em técnicas de força. O bottom break é adequado para aquelas pessoas que não se prendem a nenhum tipo de estrutura, vivem nos ritmos claros do hip-hop e adoram andar de skate. Ao executar elementos nesta direção, o dançarino deve se abaixar até o chão e realizar manobras de força e acrobacias.
Passo 2
Normalmente, a dança break de fundo pode ser caracterizada por uma abundância de elementos como Moinho de Vento, Deslizamento, Tartaruga, Torção, Críquete, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Além disso, a improvisação é usada ativamente.
etapa 3
Para aprender a dançar o bottom break, você precisa ter uma certa força física. Então, por exemplo, se você ficar entediado de dançar em seus pés, você pode aprender a fazer movimentos no estilo do trabalho com os pés. Para ser capaz de realizar tal movimento, você deve primeiro aprender, enquanto se apoia em sua mão, a girar em torno de seu eixo. Você pode começar a treinar desde o início com um quarto ou metade dos círculos. Os movimentos são criados ao rebentar com os pés. Portanto, para aprender a mover as pernas muito rapidamente, primeiro você deve aprender a manter o equilíbrio. Depois de dominar o movimento em semicírculo, você pode aprender a se mover ao redor do eixo. E aos poucos você poderá ganhar a velocidade correta e necessária para a dança.
Passo 4
Outros movimentos de poder fazem você espremer todas as possibilidades de poder. Mas você precisa estar preparado para o fato de que tal exercício carregará os músculos por completo. É uma torção na cabeça, com flexões simultâneas do chão, transformando-se em torção em torno de seu eixo. Você só precisa aprender esse movimento se tiver um pescoço muito forte. Primeiro, você precisa aprender a ficar de cabeça para baixo (você pode usar um suporte na forma de uma parede com um recuo consistente dela). Seu objetivo neste momento é aprender a manter o equilíbrio. Depois de se sentir um profissional em levantar a cabeça, você pode continuar aprendendo elementos de dança mais avançados. Para fazer isso, além de aprender a ficar de cabeça para baixo, você precisa aprender a fazer flexões com as mãos (primeiro com duas, depois com uma), e é aconselhável fazer isso sem depender da ajuda das pernas. Tudo o que você precisa fazer é aprender a girar de cabeça para baixo e poderá combinar todos os movimentos em um. O treinamento teimoso o ajudará a atingir a velocidade que você precisa e você pode conquistar todos os curiosos na rua com uma performance virtuosa do intervalo inferior.
