A dança moderna está ganhando cada vez mais fãs, e mais e mais pessoas fazem da dança seu hobby habitual, e por um bom motivo - a dança ensina você a controlar seu próprio corpo, dá as habilidades de movimento livre e harmonioso e tipos de dança como o break dança ensina liberdade de expressão e um sentido especial de ritmo … A dança break permite que você mantenha uma excelente forma física, e você pode começar a fazer isso a qualquer momento - você pode dominar o básico da dança em casa se quiser e praticar. Como começar a dançar break dance em casa?
Instruções
Passo 1
Acima de tudo, treine seu corpo com exercícios físicos - aumente sua flexibilidade, força e resistência. Exercite-se regularmente, faça flexões, balance o abdômen, puxe a barra horizontal para cima, faça flexões para trás, desenvolva todos os grupos musculares. Depois de um tempo, você já pode tentar realizar movimentos de break dance elementares.
Passo 2
Comece com os movimentos mais simples possíveis e gradualmente vá até os mais complexos - isso irá preparar o seu corpo e contribuir para o desenvolvimento gradual de habilidades.
etapa 3
Estude cuidadosamente a técnica de encenar cada movimento e truque. Repita cada movimento várias vezes até acertar. A repetição e a prática são a base de qualquer dança.
Passo 4
Domine o movimento desde as suas características gerais até aos mais pequenos detalhes. Passe para um novo movimento depois de sentir que o anterior é fácil para você e o corpo se lembra do elo de dança.
Etapa 5
Execute headstands e movimentos complexos semelhantes inicialmente apenas contra uma parede e com o apoio de um objeto estranho ou pessoa.
Etapa 6
Para os exercícios em casa, libere o máximo de espaço possível na sala para não se sentir apertado durante os movimentos.
Etapa 7
Uma ótima maneira de aprender a dançar em casa é comprar um tutorial online. Hoje, as lojas online oferecem uma grande seleção de discos com tutoriais e filmes em uma variedade de estilos de dança, incluindo break dance. Esses discos podem lhe ensinar o básico da dança e prepará-lo para um possível treinamento posterior mais sério com um professor.
