A presença de doenças e enfermidades com alta probabilidade indica danos à aura. A terapia medicamentosa não elimina a causa da doença, por isso é aconselhável tentar restaurar a integridade da aura por meio de exercícios especiais.
Antes de começar a restaurar sua aura, você precisa entender o que causou seu dano. Existem duas razões principais: pensamento errado e hábitos alimentares pouco saudáveis. O pensamento é material - se uma pessoa pensa negativamente, se sente constantemente descontentamento, irritação, raiva, é impossível manter a saúde por muitos anos.
Uma dieta pouco saudável tem um efeito igualmente negativo na saúde. Portanto, o trabalho de restauração da aura deve começar com a normalização da nutrição e do pensamento.
Como normalizar o pensamento e a nutrição
A paz deve reinar na mente de uma pessoa. Analise quais pensamentos o estão incomodando e livre-se deles. Aprenda a viver no momento presente, não pense nos problemas do passado e nos possíveis problemas do futuro. Chegará a hora e você resolverá certos problemas, mas agora, quando eles não estão no momento, não estrague sua vida pensando constantemente neles.
Não julgue, não julgue as pessoas. Deixe-os para você. Aprenda a aceitar a situação como ela é. Não importa quem disse ou fez o quê - observe a si mesmo. O que importa são apenas suas ações, sua reação aos eventos que estão ocorrendo. Quaisquer que sejam as emoções que você sente sobre as ações de outras pessoas, isso absolutamente não muda nada. Portanto, aprenda a manter a calma, afaste-se da negatividade em qualquer uma de suas manifestações. Assim que você encontrar harmonia espiritual, a aura se recuperará, muitas doenças desaparecerão por si mesmas.
A nutrição adequada é igualmente importante. Evite fast food, produtos de hipermercados. Coma mais vegetais, frutas e peixes orgânicos e reduza a quantidade de carne em sua dieta. Tente evitar produtos assados ou doces, tanto quanto possível. Evite bebidas carbonatadas coloridas. Beba muita água limpa e chá verde. A normalização da nutrição tem um efeito muito benéfico na restauração da aura.
Exercícios de energia meditativa
Lembre-se de que os exercícios descritos a seguir só são eficazes se o pensamento e a nutrição forem normalizados. Sem isso, todas as melhorias serão apenas temporárias.
Um dos melhores exercícios para normalizar a aura é ativar os chakras. Seu mau desempenho afeta negativamente a saúde e as habilidades de uma pessoa.
É conveniente trabalhar a ativação dos chakras antes de ir para a cama, quando você já tiver ido dormir. Relaxe e concentre-se no primeiro chakra, mooladhara. Informações sobre a localização exata dos chakras e sua cor podem ser encontradas na rede. Pense no seu chakra como uma bola de energia vermelha brilhante do tamanho de uma bola de tênis. Quando você sentir o calor no local onde o chakra está localizado, passe para o próximo - svadhisthana. Sua cor é laranja. Em seguida, ative sequencialmente manipura e todos os outros chakras.
Depois de bombear todos os chakras, tente ver mentalmente sua aura. Visualize-o como um branco deslumbrante, radiante, envolvendo você em um casulo denso. Este brilho remove qualquer dano, queima todas as energias negativas.
A ginástica chinesa taijiquan ajuda a restaurar a aura. Seus movimentos suaves são adequados até mesmo para a maioria dos idosos, mas algumas regras devem ser seguidas na prática. O mais importante é entrar em um estado meditativo especial. Sinta cada movimento seu, esteja no momento. Os movimentos devem ser harmoniosos, ao executá-los você deve sentir alegria, satisfação - só que neste caso eles serão benéficos.
Lembre-se de que pode levar meses, senão anos, para restaurar uma aura. Portanto, é importante ser paciente e não desistir após uma a duas semanas de prática.
