Qualquer pessoa com grande desejo pode realizar danças tártaras em homenagem aos motivos nacionais deste povo das estepes. Movimentos rápidos e alegres baseados em passos rítmicos e pequenos podem evocar uma sensação de deleite não apenas no próprio dançarino, mas também no espectador.
Instruções
Passo 1
Para começar, tente aprender a dançar os movimentos de dança individuais. É melhor fazê-lo à música Tatar ou à conta. Então, "um" - dobre sua perna esquerda na altura do joelho e jogue-a para cima o mais alto possível.
Passo 2
"Dois" - estique a perna esquerda e coloque-a à frente da direita de modo que os pés fiquem em uma posição cruzada. Em seguida, dobre sua perna direita “um” no joelho, “dois” - coloque-a na frente da perna esquerda como no movimento anterior. Execute esta etapa no local várias vezes.
etapa 3
Pratique girar os pés. Coloque os pés juntos. "Um" - transfira suavemente o peso do corpo para os calcanhares e levante os dedos dos pés. "Dois" - mova-os para o lado direito e abaixe-os até o solo. "Um" - desloque o peso do corpo para os dedos dos pés e levante os calcanhares. "Dois" - movendo os calcanhares para a direita, abaixando até o chão. Esse movimento de dança é executado apenas para o lado direito.
Passo 4
Ao aprender os elementos da dança tártara, tente aumentar o ritmo dos movimentos para sentir toda a beleza dessa arte.
Etapa 5
Tente tocar acordeão. Junte os pés. "Um" - levante simultaneamente o calcanhar direito e o dedo do pé esquerdo. "Dois" - siga pela direita, abrindo os calcanhares e juntando as meias. "Um" - levante o dedo do pé direito e o calcanhar esquerdo, "dois" - mova os pés para a direita novamente, agora conectando os calcanhares e espalhando os dedos. Execute este elemento de dança do espelho várias vezes.
Etapa 6
Domine os passos do agachamento. Para este movimento, você precisará de um par de lenços coloridos. Fique em pé, coloque os pés juntos, pegue um lenço em cada mão. Estique os braços para cima. "Um" - sente-se um pouco sobre a perna direita, enquanto dobra a esquerda na altura do joelho.
Etapa 7
"Dois" - estique a perna direita e estenda a esquerda para a frente, mantendo-a também reta. "Três" - abaixe o pé esquerdo até o chão, dando um passo. Em seguida, você deve mudar as pernas e realizar movimentos no espelho. Isto é, dobre a perna esquerda na altura do joelho e dê um passo com a direita. Os braços estão sempre levantados durante este movimento. A combinação deve ser repetida várias vezes.
