A psicologia das compras encontra várias explicações para a dependência psicológica das compras: tanto o instinto de acumulação quanto o culto ao consumo. Mas os verdadeiros mecanismos desse fenômeno são muito mais profundos. E a razão para isso são os hormônios. Há muito se provou que as compras fornecem ao cérebro os mesmos hormônios que o amor, doces ou presentes: dopamina - o hormônio responsável pelo prazer, a serotonina - para o estado de alegria, endorfinas - para o estado de felicidade. Assim, fazer compras torna-se um verdadeiro antidepressivo. Mas, se os desejos não coincidem com as possibilidades, não se desespere. Afinal, existem diferentes maneiras de enganar o corpo com o mínimo de perdas.
Por exemplo, para tratar o vício em compras, os psicólogos sugerem fazer uma dieta de felicidade, incluindo bananas, chocolate, figos e peixes vermelhos em sua dieta. Esses alimentos são responsáveis pela produção de serotonina. Para obter dopamina, você só precisa comer alguma coisa. Depois de comer, cresce em ritmo acelerado, o que, aparentemente, é o motivo da recomendação de não ir à loja de estômago vazio.
Como comprar nada mais é do que autoafirmação, você pode usar mais uma dica: escute os áudio dos treinamentos, visite uma academia, inscreva-se em cursos de ioga. Cuide-se e ocupe-se.
Uma forma eficaz de vencer o vício em compras é ouvir músicas que sejam agradáveis e que aumentem o hormônio da alegria. O estilo de música não é importante - clássico ou pop, o efeito é importante: se evoca associações agradáveis. E quando puxa novamente para a loja - ligue o player e divirta-se.
Enquanto isso, estudos na América afirmam que as mulheres que passam 17 horas por semana fazendo compras eram mais magras e saudáveis do que as que compram com menos frequência e gastam menos energia nisso. Além disso, os compradores ávidos tinham menos rugas e uma aparência mais jovem. Acontece que as compras podem ser artigos e uma verdadeira terapia. E para que ele não vire uma mania, você deve seguir algumas regras simples:
1. Faça uma auditoria no armário, escreva todo o conteúdo em uma lista separada e carregue essa lista em sua carteira. Isso reduzirá significativamente a probabilidade de comprar outra coisa inútil.
2. Não compre nada com base no princípio "Eu quero um novo". A coisa deve estar na moda com o resto do guarda-roupa.
3. Não vá às compras sem comer e sozinho. Em um estado de fome, o desejo de aumentar o nível de dopamina aumenta, portanto, o risco de comprar coisas desnecessárias aumenta significativamente.
Sem exceção, os psicólogos, sem exceção, para pessoas que sofrem com o vício em compras, recomendam guardar os recibos que confirmam a compra, o que permitirá a devolução do produto se necessário. Felizmente, muitas lojas vão às reuniões com mais frequência.
