O esqui alpino é bastante extremo e requer investimentos financeiros sérios. Um dos elementos importantes do inventário são as botas, é delas que depende a clareza da transferência de força do seu corpo para o esqui e a técnica de esqui. Calçar botas de esqui deve ser cuidadoso, simples e correto.
É necessário
- - botas de esqui;
- - meias longas.
Instruções
Passo 1
No frio, as partes de plástico das botas endurecem, portanto, tente evitar que congelem (por exemplo, leve-as em um saco apertado) ou aqueça-as em algum lugar. Se você estiver chegando de carro, use as botas enquanto elas ainda estão quentes e relativamente macias.
Passo 2
É melhor usar meias compridas especiais de esqui sob as botas. Você pode fazer com roupas íntimas comuns, mas certifique-se de que não haja protuberâncias e dobras, tanto nas meias quanto nas roupas que entram nos sapatos. A roupa íntima térmica deve terminar no dedão acima do bootleg e não entrar na bota.
etapa 3
Se os sapatos forem muito grandes, não coloque nada dentro, não ficará mais apertado. Escolha apenas botas de esqui do seu tamanho, elas devem caber confortavelmente em seu pé, mas não causar dor ou apertar o suprimento de sangue.
Passo 4
Abra as abas da bota rígida externa na bota, puxe-a para fora e gire a lingueta da bota para o lado. Traga o pé para dentro, girando-o levemente em torno do tornozelo. A perna deve, por assim dizer, ser aparafusada à mala.
Etapa 5
Substitua a lingueta da bota e junte os colarinhos. O calcanhar ficará melhor se você bater com o pé no chão. Se o calcanhar não "levantar", aperte frouxamente o clipe superior e pressione o bootleg para frente, mova levemente a perna na bota. Nesse caso, os dedos não devem ser dobrados e apertados. Coloque a língua dentro do forro macio e enganche nas linhas (se fornecidas pelo fabricante).
Etapa 6
Comece fechando os clipes. Para prender o pé na proteção, aperte os dois clipes centrais localizados na junta e, em seguida, aperte os clipes externos e a correia. Tente consertar bem a perna, mas não aperte muito.
Etapa 7
Aperte os clipes um de cada vez, adicionando uma divisão de cada vez. É muito conveniente se os clipes das suas botas forem rosqueados - neste caso, você pode escolher a posição ideal de cada fecho.
Etapa 8
Reaperte as linhas se elas se soltarem após a fixação dos clipes. Prenda a saia da calça na bota e abaixe a perna da calça.
Etapa 9
Depois de algumas descidas, aperte os clipes, porque a perna muda de forma enquanto rola. Agora você está pronto para conquistar as extensões montanhosas!
