A patinação no gelo pode evoluir de um passatempo agradável e gratificante para um passatempo sério e até mesmo uma profissão. Você pode fazer os primeiros exercícios no gelo em qualquer época do ano - existem pistas de patinação cobertas nas grandes cidades. Se você é um iniciante, aprender a calçar os patins corretamente será um pré-requisito importante para uma patinação no gelo bem-sucedida.
É necessário
- Botas justas com lâminas de qualidade
- Cadarços de patins de gelo
- Thermosocks
- Capa protetora para lâminas
- Capa de bota
Instruções
Passo 1
Escolha seus patins corretamente. Você precisa colocá-los na loja na meia em que vai andar. Hoje em dia, as meias térmicas especiais são populares, porque não rolam e ficam firmes nas pernas. Patins devidamente ajustados:
• a bota não está apertada ou muito solta. A articulação do tornozelo está bem enrolada.
• As palmilhas estão coladas com muita firmeza, não rasteje ao longo da sola.
• Língua com entalhe que segue a forma do pé.
• As lâminas são retas e afiadas.
Passo 2
Aprenda a amarrar suas botas de skate. Isso deve ser feito com uma sobreposição, atacadores especiais (longos e fortes) para patins de gelo. Sua tarefa: deixar a parte superior da bota livre para que ela não interfira com você ao se curvar. Médio (levantamento de sapato) - amarrado bem apertado. A parte inferior não deve ser apertada para que você possa mover os dedos dos pés livremente.
etapa 3
Use uma capa especial para proteger suas lâminas de skate. Conforme você caminha do camarim para a superfície do gelo, eles podem ficar opacos. Imediatamente antes de patinar, você os tirará. Você mesmo pode costurar capas protetoras de couro genuíno muito grosso ou borracha, ou comprar em uma loja de artigos esportivos.
Passo 4
Puxe uma capa especial de tecido denso sem sola sobre a bota com laço. Eles fixam o curativo, evitando que os cadarços caiam nos patins quando desamarrados (isso está cheio de ferimentos). Além disso, a grossa capa de lã protege os pés do frio do inverno na pista de patinação aberta. Você pode comprar um produto manufaturado ou fazer em casa com meias de lã cortando a parte inferior. Não parece muito bonito. Mostre sua imaginação decorando as "roupas" para botas com bordados ou apliques engraçados - e você poderá calçar patins com segurança e aprender a patinar no gelo em qualquer geada.
