As sapatilhas de ponta são sapatilhas de balé rígidas em que o pé se apoia nos dedos. Contribuem para a aquisição de uma maior eversão dos pés e também permitem perceber de imediato erros na posição do corpo. As sapatilhas de ponta desenvolvem a capacidade de manter o equilíbrio do peso corporal, fortalecer o pé. Mas este não é um sapato de dança que você possa comprar e praticar sozinho. Ficar na ponta dos dedos, como também é chamada a dança das pontas, só deve ser feito por um professor experiente.
Instruções
Passo 1
Ao comprar sapatilhas de ponta, certifique-se de que as sapatilhas se ajustam bem ao pé. A caixa de sapatilhas de ponta é dura e estreita, então você pode ficar tentado a comprar mais sapatilhas de ponta, mas não pode. Se as sapatilhas de ponta ficarem firmes no pé, a carga sobre a perna será distribuída uniformemente, será mais fácil dançar e as sapatilhas de ponta largas ou grandes causarão lesões nos pés. Ainda não é possível calçar sapatilhas de ponta completamente novas, só pode experimentá-las. Eles precisam de alguma preparação antes do uso.
Passo 2
Existem diferentes pontos de vista sobre como preparar sapatilhas de ponta para uso. Alguns instrutores recomendam que você pegue um martelo e quebre as pontas das sapatilhas para amolecê-las. Mas se a caixa apresentar imediatamente uma rigidez relativamente pequena, você pode amassá-la com as mãos. A mesma coisa tediosa a se fazer com o calcanhar.
etapa 3
Você precisa costurar fitas nas sapatilhas de ponta. Normalmente, usam-se fitas de cetim compridas, o que seria suficiente para amarrar as pernas até o joelho. Dobre a parte de trás do calcanhar ao pé, as fitas devem ser costuradas apenas nas dobras. Se as sapatilhas de ponta forem muito largas para você (você tem um pé muito estreito), o calcanhar pode escorregar um pouco. Nesse caso, posicione o meio da fita dentro da ponta para apoiar o calcanhar.
Passo 4
Para facilitar a colocação da perna nas sapatilhas de ponta, existem forros especiais. Eles vêm em diferentes tipos, mas os mais macios e mais confortáveis são os de silicone. Você também pode comprar inserções de papel ou tecido.
Etapa 5
Agora você pode colocar suas sapatilhas de ponta. Insira o forro e calça os sapatos, depois amarre as faixas até o joelho. As pontas das fitas de cetim são dobradas para dentro para que não fiquem para fora. Normalmente, as leggings são usadas para o treinamento, que são usadas sobre o cadarço das sapatilhas de ponta.
