Se você tem a oportunidade de jogar boliche, mas, infelizmente, não sabe como manusear a bola corretamente, então você deve ler as instruções detalhadas o mais rápido possível. É aconselhável praticar um pouco, porque o golpe parece muito mais simples do que realmente é.
É necessário
Bola de boliche
Instruções
Passo 1
Segure a bola entre o peito e a cintura com a mão direita. Apoie a bola com a outra mão.
Passo 2
Vire os ombros em direção ao alvo, ou seja, o caminho no qual você vai lançar a bola.
etapa 3
Certifique-se de que seu pulso não tombe para trás. O cotovelo da mão que contém a bola deve ser pressionado contra a coxa.
Passo 4
Dobre as canelas e incline ligeiramente o corpo para a frente. Não abra as pernas para os lados, mas mantenha-as juntas.
Etapa 5
Siga quatro passos simples a partir do calcanhar e o passo 5 como se estivesse deslizando. Ou seja, após a última etapa, deslize para trás da bola arremessada, dobrando levemente o corpo para a frente e esticando a mão direita.
Etapa 6
Para a última etapa, jogue a bola na pista, dobrando o braço no cotovelo e levantando-o até a altura do ombro; a outra mão fica livre e ajuda a manter o equilíbrio.
