Bunny hop é um elemento do ciclismo experimental - uma disciplina de mountain bike que envolve a superação de obstáculos em uma bicicleta. Bunny hop (pulo de coelho) é traduzido do inglês como "salto de coelho" e é um salto em uma bicicleta a partir da aceleração sem torcer os pedais.
É necessário
- - Bicicleta de montanha;
- - capacete e equipamento de proteção do ciclista.
Instruções
Passo 1
Cuide da sua segurança antes de iniciar os treinos. Saltar em uma mountain bike pode causar lesões graves. Certifique-se de que sua bicicleta está em boas condições de funcionamento. Certifique-se de usar um capacete, luvas de ciclismo, cotoveleiras e joelheiras. Claro, você deve começar a treinar saltando um obstáculo imaginário.
Passo 2
Pegue a posição inicial para o salto. Depois de acelerar, siga em frente. Mantenha os pés nos pedais, mas não os gire.
etapa 3
Dobre um pouco para a frente antes de pular, transferindo o peso do corpo para a roda dianteira. Não há diretrizes específicas sobre quando iniciar o salto. Como regra, quanto maior o obstáculo, mais cedo você precisa entrar no pulo do coelho. No entanto, depende muito do peso do ciclista, da velocidade de aceleração, do modelo da bicicleta e da técnica individual de salto.
Passo 4
Corra para pular. Desloque o peso para trás puxando o guiador na direção do corpo. Para fazer isso, endireite todo o seu corpo nitidamente. Estique as pernas ao mesmo tempo. Este movimento é muito parecido com um salto normal. Bloqueie as rodas pedalando para trás. A altura do pulo do coelho depende da força do idiota.
Etapa 5
Quando a bicicleta estiver fora do solo, comece a dobrar os joelhos. Não deixe o volante abaixar, continue puxando-o na sua direção. Quanto mais você dobra os joelhos, mais alto fica a roda dianteira.
Etapa 6
Pouse sem soltar os freios, caso contrário não evitará a queda. Sua posição na hora do pouso deve ser a seguinte: pernas dobradas o máximo possível, braços esticados, corpo esticado para trás ao longo da bicicleta. Você está quase sentado na roda traseira.
Etapa 7
Na versão clássica do pulo do coelho, pouse na roda traseira. Depois de tocar o solo, ainda segure os freios. Coloque os pés nos pedais de maneira uniforme. Segure o volante com os cotovelos dobrados em um ângulo de 90 graus. Mantenha o equilíbrio por um tempo dando pequenos pulos na roda traseira. Em seguida, abaixe a bicicleta e continue dirigindo.
