Manter um diário permite que você mantenha na memória os acontecimentos significativos da vida, para entender e analisar o que está acontecendo nele, para compartilhar suas experiências, alegrias, derramar tristeza e tristeza. Mesmo uma amiga íntima, mãe, cônjuge ou psicanalista não pode dizer tudo sobre você. O diário se tornará um reflexo de seus sentimentos, ajudará você a vê-los de fora e a resolver situações difíceis de vida. Escrever um diário significa conseguir um ajudante fiel a quem você pode recorrer a qualquer momento.
É necessário
Caderno, bloco de notas, diário, caneta, diário, computador, Internet
Instruções
Passo 1
Pegue um caderno normal de 48 folhas, caderno grosso, diário. Faça anotações no diário conforme necessário. Não se force a escrever com força todos os dias, caso contrário, o diário se tornará uma tarefa incômoda. Consulte-o quando surgir uma ocasião - algum evento significativo, que com o tempo pode ser apagado da memória se não for registrado em um diário.
Passo 2
Obtenha um diário especial onde as páginas já estão agrupadas por eventos, datas, significados, etc. É mais fácil começar com esse diário se você nunca fez essas entradas. A maior parte do trabalho já foi realizada e você só terá que inserir periodicamente algumas frases em cada seção. Esses diários são adequados para quem deseja criar algo como uma cronologia de sua vida cotidiana. Se você precisa de uma análise de suas ações, experiências, falhas, então é melhor manter um diário regular.
etapa 3
Registre eventos em um arquivo de computador - crie um documento eletrônico e faça anotações nele. O formato para manter um diário eletrônico pode ser absolutamente qualquer. Você pode organizá-lo na forma de uma tabela, uma lista, uma página separada para cada data, etc.
Passo 4
Comece um blog - um diário online localizado em um dos sites da Internet. A melhor coisa sobre os blogs é que você pode tornar todas ou parte das suas postagens visíveis para outros blogueiros. Eles começarão a deixar comentários, dar conselhos, compartilhar ideias sobre a melhor forma de sair desta ou daquela situação. Se você não quiser que outra pessoa leia seu diário, pode torná-lo visível apenas para você. A desvantagem de um blog é que, se você tiver problemas com a Internet ou com o computador, não poderá fazer uma entrada no blog.
