A técnica do hooponopono é a mais rápida de aprender e aplicar. Ele pode ser usado a qualquer hora, em qualquer lugar. Não há necessidade de reservar um tempo para relaxar, fique sozinho, você pode dirigir e praticar com segurança para dirigir.
A beleza desta prática é sua simplicidade: é um ritual consciente de reconciliação e perdão.
A tradução literal de "hooponopono" é colocar em ordem, corrigir, corrigir, mudar, ajustar.
Ao praticar a técnica, você corrige as situações "erradas" em sua própria vida.
Na cultura havaiana, acredita-se que até mesmo as doenças sejam o resultado de pensamentos ou ações negativas.
Por exemplo, se você brigou com alguém e ambos saíram de mau humor, ou seja, as emoções permaneceram abertas de forma negativa, então as consequências podem se manifestar no futuro na forma de saúde física deficiente, perda de dinheiro, conflitos.
Ao falar sobre a técnica do hooponopono, inicialmente fica implícito que ela deve ser usada sempre que sentimentos reprimidos surgirem. Ou seja, não quando uma pessoa percebeu algo ruim na vida e quer consertar, mas em qualquer situação que deixou negativo, raiva, ódio, pena, decepção.
A essência da técnica é pronunciar frases especiais que afetam os sentimentos. Eles são feitos de palavras de perdão, amor e gratidão.
Na maioria das vezes, uma pessoa que experimenta sentimentos negativos sobre algo subconscientemente não aceita a possibilidade de pronunciar essas frases, especialmente quando lhe parece que não é a culpada pelo que aconteceu. Isso sugere que a pessoa realmente se recusa a assumir a responsabilidade por tudo o que acontece. E enquanto isso, nada em sua vida vai mudar, mas só vai piorar.
Porém, assim que ele pisa sobre si mesmo e profere frases, ele instantaneamente se liberta da negatividade que o preenche - ocorre uma purificação, que se reflete na realidade.
Assumir total responsabilidade por sua vida significa que tudo na vida acontece de acordo com sua vontade. Literalmente, seu mundo é sua criação.
A coisa mais maravilhosa é que a limpeza ocorre não apenas no nível quântico, mas também no nível físico. Problemas começam a ser resolvidos, alguns eventos agradáveis acontecem, situações realmente se resolvem por si mesmas.
Essas frases de limpeza são:
Me perdoe!
Eu sinto Muito!
Eu amo Você!
Obrigada!
Como praticar hooponopono
Existem várias opções para praticar a técnica.
Opção um
Pense no que está incomodando você. Agora diga 4 frases de limpeza, direcionando-os para esta situação e depois para você mesmo. Faça isso enquanto você puder. Você pode em voz alta, pode silenciosamente.
Opção dois
É mais adequado para visuais
Escreva em um pequeno pedaço de papel uma frase que descreva a situação negativa. Por exemplo, "sem dinheiro". Olhe para este papel e diga as frases.
Se você deseja ver mudanças dramáticas e positivas em sua vida, o primeiro passo é amar, aceitar e perdoar a si mesmo. Para curar as "feridas" do mundo, o primeiro passo é abraçar, amar e curar as partes feridas profundamente dentro de você.
O amor é a força mais poderosa do universo e, direcionando-o a você mesmo, junto com o perdão sincero, mudanças extraordinárias podem ocorrer. Em primeiro lugar, dentro de você e depois em todas as outras pessoas.
Da próxima vez que alguém te enganar nas redes sociais ou um de seus familiares pressioná-lo, reserve alguns minutos para repetir essas quatro frases simples.
Espere um pouco e veja os resultados.
Em que outras situações da vida a técnica do hooponopono pode ser aplicada?
Aqui estão apenas algumas das vezes em que você pode e deve dizer as frases do hooponopono:
- quando você brigou com seu ente querido;
- você brigou no transporte público ou local;
- reina completo mal-entendido na família;
- você tem dívidas e empréstimos, não há nada para dar e as chamadas de cobradores não param;
- você deve dinheiro e não o devolve;
- problemas no trabalho;
- bebidas ou o marido chega tarde;
- as crianças não obedecem;
- apenas mau humor.
Essa técnica maravilhosa de alguma forma muda tudo: o marido começa a trazer presentes, os próprios filhos sobem e se beijam, o patrão decide aumentar o salário ou dar um bônus, os cobradores param de ligar e você tem tempo de arrumar dinheiro, seu ente querido escreve o próprio SMS.
Na verdade, não há uma única pessoa para a qual a técnica do hooponopono não funcione.
Experimente e veja o que acontece.
