Hustle na tradução do inglês significa "esmagamento". Durante a dança, os parceiros são atraídos e repelidos um do outro. Devido à simplicidade dos movimentos e à contagem de quatro compassos, você pode dançar a pressa ao som de quase qualquer música.
Instruções
Passo 1
Comece a praticar esta dança com um movimento básico. À custa de "um", o casal dá um passo em direção ao outro, o parceiro - com o pé esquerdo, e o parceiro - com o direito. Na contagem de dois, ambos colocaram o outro pé. Na contagem de “três”, o casal “se afasta”, ou seja, dá um passo para trás: o parceiro - novamente com o pé direito, o parceiro - com o esquerdo. Como se trata de uma dança, não de uma aeróbica de step, acrescente os movimentos do quadril ao movimento principal, por exemplo, um clássico oito horizontal.
Passo 2
Como a agitação não tem regras rígidas, cada par adiciona seus passos de dança favoritos: voltas, curvas, apoios, torções. Hustle é uma dança apaixonante, então os parceiros precisam aprender não apenas a se sentirem perfeitamente, mas também a participar ativamente no papel de líder e seguidor. Por exemplo, durante a torção, quando o parceiro está "nos braços" do parceiro de costas para ele. Para realizar este movimento, puxe a senhora em sua direção com a mão esquerda levantada. A torção continua balançando a articulação de um lado para o outro (transferência do peso corporal de uma perna para outra) com agachamentos leves.
etapa 3
Durante a dança, os parceiros se dão as mãos. Para fazer uma inclinação, durante o próximo "empurrão", puxe seu parceiro em sua direção, girando simultaneamente 180 graus. Pegue sua mão esquerda atrás das costas, e a direita servirá de apoio para a senhora. Abaixe sua parceira (neste momento, com a mão esquerda dela, ela está segurando seu ombro) e volte à posição inicial. Curve-se rapidamente, mas para que sua parceira tenha tempo de dobrar as costas.
Passo 4
Esta dança tem um segundo nome - "dança suja". Na verdade, a agitação é muito sensual, é tecida a partir do toque e é projetada para enfatizar a beleza e a graça do parceiro. Aprenda padrões de dança mais complexos sob a supervisão de um profissional e você ficará surpreso com a rapidez com que irá soltar seus movimentos e seu corpo ganhará uma flexibilidade sem precedentes.
