As danças latino-americanas corrigem a figura, fortalecem os músculos, ensinam a plasticidade e simplesmente trazem alegria. Como outras danças, eles permitem que você se livre do fardo dos dias cinzentos da semana e entre no reino do ritmo e da música. Mas para que a dança traga alegria, você precisa executá-la corretamente.
Instruções
Passo 1
Lembre-se de que os movimentos básicos aprendidos e as etapas básicas não serão suficientes para você. Passos para a frente e para trás com pernas de pau, vermelhos com o esforço, um rosto concentrado e um ridículo aceno de mão não são danças latino-americanas. Para dançar lindamente, você precisa tonificar os músculos algumas semanas antes do início das aulas e lembrar um fenômeno como o espartilho muscular. Comece a correr, a fazer exercícios. Se você tem problemas de coluna ou articulações, é melhor eliminá-los: eles não apenas impedem que você dance lindamente, mas também podem ser agravados por muito esforço físico.
Passo 2
"Sinta" os ritmos latino-americanos: assista com mais frequência a competições, programas especiais durante os quais essas danças são executadas, ouça música. Você pode até tentar dançar imitando atletas ou dançarinos profissionais. Mas lembre-se: você só pode realmente aprender a dançar sob a orientação sensível de alguém.
Além disso, antes de começar as aulas, encontre um parceiro. É melhor se for um ente querido. Você pode ligar para um amigo que gostaria de aprender a dançar. Com uma pessoa que você conhece bem, você não se sentirá tímido, com medo de errar; se você pisar nos pés dele, não será um desastre para você como com um parceiro que você já escolheu no curso. Só não arraste um chato experiente com você para dançar: essa pessoa só vai atrasá-lo, e as chances de que ele fique tão imbuído de dançar que se esqueça de sua chatice são insignificantes.
etapa 3
Claro, você não pode fazer sem passos, mas existem movimentos básicos. Eles podem ser praticados em um lugar. Não se ofenda e não fique de mau humor com o professor se ele te faz trabalhar e não te deixa flutuar livremente nas ondas da dança. Ele sabe melhor, acredite em mim. Ao praticar os movimentos mais simples, ele o prepara para uma futura dança. Se você treinar seu corpo para se mover da maneira que o latino exige, será mais fácil "colar" todos os circuitos em um único todo.
Passo 4
Desenvolva um senso de ritmo. Este é o ponto chave. Cada dança latino-americana - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - tem seu próprio ritmo e andamento, e se você não aprender, não precisa nem usar sapatos especiais para dançar. Antes de "começar a dançar", aprenda a bater o ritmo com a mão, acostume-se. Deve soar em sua cabeça sempre que você dança. O próximo passo importante é sincronizar esse ritmo, pulsando em seus ouvidos, com o movimento de suas pernas e braços. Só depois disso você pode formar pares com seu parceiro e aprender a manter o mesmo ritmo com ele e a não bater um no outro.
Etapa 5
Nunca pare de praticar. Pule algumas aulas - essa é uma ou duas semanas - e já vai ser difícil para você se tonificar, contrair os músculos necessários e se movimentar, obedecendo ao ritmo. Portanto, pratique em casa com mais frequência (é especialmente bom se o seu parceiro de dança também for um parceiro para a vida), não passe um dia sem repetir passos e movimentos.
