As danças tártaras dos insanos são incendiárias e, ao mesmo tempo, enfatizam perfeitamente o caráter de seu povo. Você pode dançá-los por causa das preferências nacionais, e no curso de coreografia profissional, e como hobby. Muitos dos movimentos de dança do povo tártaro são semelhantes uns aos outros, então aprender como executá-los não é tão difícil.
É necessário
- - música folclórica tártara;
- - traje popular;
- - dois lenços.
Instruções
Passo 1
Vista a roupa necessária para se sentir um verdadeiro tártaro e ligue a música folk tártara.
Passo 2
Depois disso, comece a aprender os movimentos. Dobre a perna esquerda na altura do joelho e levante-a bem alto. Ao calcular a batida, estique a perna esquerda em “um” e coloque-a transversalmente à frente da direita, em “e” dobre levemente a perna direita na altura do joelho, e em “dois” coloque seu pé próximo ao esquerdo. Repita esses movimentos várias vezes.
etapa 3
Siga em frente para girar os pés. Em "um" desloque o centro de gravidade para os calcanhares e levante ligeiramente os dedos dos pés, leve-os para a direita e abaixe-os até o chão. Em "dois", transfira o centro de gravidade para os dedos dos pés e, levantando os calcanhares, abaixe-os até o solo. Repita este elemento de dança exclusivamente com movimento para a direita.
Passo 4
O próximo elemento da dança é chamado de "acordeão". Realize uma medida, onde na contagem de “um” levante o calcanhar do pé direito e o dedo do pé esquerdo, depois leve-os para o lado direito e, ligando as meias, espalhe os calcanhares. Contando até dois, levante a ponta do pé direito e o calcanhar do esquerdo, leve-os para a direita e, ligando os calcanhares, separe as meias. Na verdade, um movimento é o oposto de outro.
Etapa 5
Faça os passos de agachamento. Para fazer isso, fique de pé e, segurando os lenços nas mãos, puxe-os para cima. Depois disso, sente-se ligeiramente sobre a perna direita, dobre a perna esquerda na altura do joelho e tente esticá-la um pouco para a frente. Então, na contagem de "um", estique ambas as pernas e dê um passo à frente com a esquerda delas. Sente-se sobre o "e" em sua perna esquerda e dobre a perna direita na altura do joelho, levante-a ligeiramente. No "dois", endireite os joelhos de ambas as pernas e, novamente, dando um pequeno passo para a frente, coloque-se sobre todo o pé da perna direita. As mãos devem estar levantadas o tempo todo. Repita esses movimentos várias vezes.
