Não existe uma maneira fácil de parar de jogar. Mas perder e perder dinheiro constantemente não é muito divertido. Portanto, a certa altura, você percebe um desejo claro de parar de jogar. E este é o primeiro passo para a vitória.
É necessário
- Apoio de amigos
- Atitude positiva
- Passatempo
- Autodisciplina
- Caderno
- Computador com acesso à internet
Instruções
Passo 1
Para parar de jogar, dê todo o seu dinheiro a um cônjuge ou amigo de confiança. Se o dinheiro está constantemente no seu bolso, você corre o risco de gastar tudo no jogo. Deixe que seus entes queridos controlem suas despesas.
Passo 2
Para parar de jogar, tente entrar em um grupo de apoio. Certamente existe um em sua cidade. Procure informações sobre isso na Internet.
etapa 3
Vale a pena tentar encontrar entre os seus amigos ou conhecidos alguém que tenha problemas com o jogo. Se eles desistirem ou estiverem tentando parar, eles podem lhe fornecer um suporte significativo.
Passo 4
Tente anotar todas as suas conquistas ao tentar parar de jogar. Isso o ajudará a manter o foco em seu objetivo. Recompense-se por não jogar. Por exemplo, vá até uma loja e compre exatamente aquilo que você deseja há muito tempo.
Etapa 5
Para parar de jogar, fique longe de cassinos e até de jogos online. Não diga a si mesmo: "Vou tocar apenas uma vez". Lembre-se do que acontece quando você vai jogar - você não consegue parar e perde.
