A normalidade e a monotonia da vida cotidiana comum, a monotonia das noites podem provocar uma deterioração do humor, causar depressão e levar à apatia. Para não se afogar no pântano da saudade e do tédio doméstico, é preciso organizar com habilidade os momentos de lazer, sem medo da aventura e da diversidade.
Instruções
Passo 1
Conheça o repertório dos teatros locais, visite a nova exposição. Certamente em sua cidade existem museus onde as exposições mudam de tempos em tempos, e você ainda não olhou para todos os seus cantos. Vá ao cinema ou assista a um filme em casa que foi adiado para amanhã. A velha e comprovada comédia pode certamente melhorar o clima, e o melodrama clássico pode fazer chorar até o grito hilariante convicto.
Passo 2
Passe a noite com sua família. Jogue jogos de tabuleiro com crianças que há muito tempo juntam poeira em estantes distantes. Construa barcos e simule batalhas navais no estilo Piratas do Caribe na banheira. Faça uma longa competição de palavras ou um grande enigma de palavras cruzadas com toda a família.
etapa 3
Tenha uma noite romântica a dois. Prepare o seu preferido ou querido um jantar inusitado com um menu interessante, acenda velas, decore a casa com flores. Passe algum tempo no telhado ou terraço ao ar livre sob as estrelas, é tão fofo e romântico!
Passo 4
Convide seus amigos para um piquenique em um parque vizinho, em um subúrbio próximo às margens de um lago ou rio, faça churrasco e grelha vegetais na brasa, ou simplesmente dê um passeio na natureza. Jogue badminton, vôlei, futebol. Divirta-se em competições ou empine uma pipa no céu. Repousando ativamente ao ar livre, você satura o corpo de oxigênio, desperta um apetite saudável e obtém um poderoso impulso de vivacidade e vitalidade.
Etapa 5
Equipe-se com um mapa da cidade e faça uma mini-viagem por ruas centrais desconhecidas e lugares tranquilos. Traga sua câmera com você para compartilhar com seus amigos as descobertas que certamente fará durante a caminhada.
Etapa 6
Passe a noite fazendo sua atividade favorita, que há muito está sem tempo: pegue um kit de bordado ou agulhas de tricô, pinte soldados de alumínio, decupe um vaso velho ou monte uma maquete de papel de um avião.
Etapa 7
Releia um livro que uma vez o fez chorar ou rir, ou desfrute de uma novidade tão esperada.
Etapa 8
Vá para a piscina, spa ou centro de fitness. Se isso não for possível, visite o playground mais próximo. Com certeza existem barras horizontais e travessas nele, e você pode fazer alguns exercícios simples, recarregados com energia e aumentar seu tônus geral. Torne todas as noites dos dias da semana variadas e memoráveis, então nenhum desânimo e tristeza vão te assustar!
