O banho é capaz de melhorar a saúde, melhorar o humor e acalmar. Vassoura, pano e sabonete são os principais atributos deste local. Mas não se esqueça dos óleos essenciais, que podem aumentar o efeito positivo do vapor quente várias vezes.
De acordo com o efeito no corpo, os óleos essenciais são divididos em estimulantes, desinfetantes, calmantes e cicatrizantes. Você pode escolher produtos que aliviam o inchaço, aliviam a fadiga, ajudam a combater a celulite, dores nas articulações e nos músculos, etc.
Para se acalmar e recuperar a harmonia, eles levam ao banho ylang-ylang, tangerina ou limão. Com a ajuda deles, será possível relaxar e restaurar o funcionamento do sistema nervoso. No combate a doenças e inflamações de pele, o cedro, a camomila, o orégano, a menta, o eucalipto e o chá verde ajudam. Será possível fortalecer o corpo com a ajuda de toranja, lavanda, jasmim e gerânio, e tonificá-lo com óleo de rosa e limão.
Os óleos curativos ajudam não apenas a melhorar a saúde do corpo, mas também a eliminar várias doenças. Para tosse, recomenda-se óleo de erva-doce, zimbro e endro, e você pode limpar o trato respiratório com a ajuda de hortelã e eucalipto.
Será possível melhorar o estado da pele com eczema e psoríase graças ao vapor quente com óleos essenciais de camomila, sálvia, pinho, valeriana, celidônia e espinheiro. E para quem quer emagrecer, pode aconselhar os aromas de laranja, alecrim e limão.
Alguns óleos são misturados para melhorar o efeito. Por exemplo, para limpar o corpo de toxinas, adicione 4 gotas de zimbro e limão e 2 gotas de sândalo na água. No inverno, você pode se proteger e se curar de resfriados com vapor quente com óleo de hortelã-pimenta, abeto e eucalipto.
Antes de usar os óleos essenciais, é preciso se familiarizar com as contra-indicações e não ultrapassar a dosagem permitida. Se o produto for diluído em água, 10-15 gotas são suficientes. Este líquido é borrifado nas paredes e as vassouras são embebidas nele. As pedras são regadas com água com teor mínimo de óleo essencial: em 1 litro não deve haver mais de 5 gotas.
