Muito se tem falado sobre os perigos do fumo, mas nem todos se atrevem a abandonar esse vício. Os motivos para continuar fumando podem ser muito diferentes, embora, via de regra, todos se baseiem em um componente psicológico. É sobre isso que a ênfase principal é colocada em todos os esquemas de cessação voluntária do tabagismo.
Instruções
Passo 1
A capacidade de liberar anéis de fumaça lentamente é um argumento a favor ou contra o fumo do próprio fumante? Alguns médicos acreditam que, ao dominar as técnicas de soprar anéis de fumaça, você dará o primeiro passo para parar de fumar.
Passo 2
E a prática mostra o contrário, há um claro aumento da dependência psicológica. Uma coisa é certa, cada caso deve ser considerado individualmente, e a motivação e a força de vontade do próprio fumante desempenham um papel importante. E os anéis podem ser iniciados fumando cigarros de ervas ayurvédicos que não contêm nicotina e não são apenas uma excelente alternativa ao fumo, mas também têm um poderoso efeito curativo.
etapa 3
Então, aqui estão algumas dicas para iniciantes. Inspire o máximo de fumaça possível, dobre os lábios em um "O", colocando a ponta da língua no centro. Faça várias exalações agudas e repartidas. Em vez de "O", você pode dizer algo como um rápido "Ou", relaxe os lábios e empurre suavemente a fumaça para fora com as bochechas. A linguagem não está envolvida.
Passo 4
Você pode tentar inclinar ligeiramente a cabeça para trás, então os anéis serão maiores. Variando suavemente a circunferência com seus lábios, você pode dar aos anéis um diâmetro diferente.
Etapa 5
Não se empolgue em seus esforços, isso pode levar a uma deterioração acentuada em seu bem-estar. Depois de passar muito tempo nessa atividade inútil, talvez você perceba toda a inutilidade desse empreendimento e pense seriamente em como ingressar nas fileiras dos ex-fumantes.
