Traduzido do sânscrito, mandala significa um círculo sagrado. Entre os budistas, a mandala é considerada a esfera da morada divina e é usada na meditação. Além disso, desenhar mandalas ajuda a compreender a si mesmo, concentrar-se em seus desejos e obter paz de espírito.
É necessário
- folha de papel branco
- bússola
- régua
- tintas
- marcadores
- Lápis de cor
- giz de cera
Instruções
Passo 1
Primeiro, encontre um lugar calmo e tranquilo onde ninguém o distrairá e você poderá mergulhar totalmente no processo criativo. Irá demorar 1-2 horas em média para criar uma mandala. Não tenha pressa, desenhar uma mandala não é tão físico quanto espiritual. Para criar uma atmosfera relaxante, você pode acender incenso e tocar música suave.
Passo 2
Pegue um pedaço de papel e desenhe um círculo do diâmetro desejado usando uma bússola. Esta é a base de nossa futura mandala. Usando uma régua, divida o círculo em 4-24 segmentos, desenhando linhas através do centro. Desenhe círculos menores dentro do círculo principal. Você acabará com algo como uma teia de aranha ou malha.
etapa 3
Quando a estrutura básica estiver pronta, você pode prosseguir para preencher a mandala com flores e formas. Feche os olhos e imagine quais cores você gostaria de observar em sua mandala, quais tons, em que combinação. No entanto, você não deve pensar por muito tempo, a energia das flores se derramará no papel a partir de sua consciência. Se nada vier à mente - basta preencher a mandala com formas geométricas, símbolos - o subconsciente assume todo o trabalho e o desenho é formado por si mesmo.
Passo 4
Ao pintar a mandala, concentre-se na cor escolhida, sinta sua energia. Reflita sobre quais cores você mais gosta agora, quais são as repulsivas. Desenhe não com as mãos, mas com a alma.
Etapa 5
A mandala acabada pode ser pendurada sobre a cama, colocada sobre a mesa - colocada em um lugar onde você esteja em paz e tranquilidade, onde a sua energia prevaleça. Olhe para a mandala - e as emoções positivas que você colocou nela ao criá-la irão inspirar e nutrir você.
