Apesar da propaganda incessante sobre os perigos do tabagismo e da existência de muitos métodos para parar esse vício, o número de viciados em fumaça de tabaco não está diminuindo. A liberação de anéis translúcidos de fumaça leva alguns a um estado de calma e serenidade.
Instruções
Passo 1
Escolha cigarros que produzam a fumaça mais espessa: não compre cigarros leves, nos quais não há alcatrão suficiente para produzir a densidade de fumaça desejada. Para esses fins, você também pode usar charutos. Certifique-se de que o tabaco é movido o mais longe possível dentro do cigarro. Para fazer isso, bata no topo da mochila com a mão ou bata em uma superfície dura. Como resultado dessas manipulações, um pequeno espaço vazio deve permanecer na parte superior do cigarro. Acenda um cigarro e solte as primeiras baforadas que ainda não estão na consistência desejada.
Passo 2
Relaxe e não tente obter resultados perfeitos na primeira tentativa. Respire fundo, durante a qual tente puxar o máximo possível de fumaça para os pulmões para poder fazer mais tentativas. Feche a boca e aponte a língua para trás de forma que a ponta fique voltada para baixo. Vire os lábios ligeiramente para a frente e forme um círculo com eles. Não tente torná-lo muito grande. Comece a soprar anéis de fumaça. Para fazer isso, simule uma leve tosse. Você sentirá tensão e um rápido fluxo de fumaça saindo de seus pulmões. Não use as cordas vocais; a expiração deve ser quase inaudível. Mova a língua para a frente bruscamente quando sentir a fumaça saindo dos pulmões. Ao mesmo tempo, levante bruscamente a mandíbula inferior.
etapa 3
Experimente outro método. Depois de colocar a fumaça do cigarro nos pulmões, force o maxilar inferior o máximo possível. Tente fechar os lábios e formar um pequeno círculo com eles ao soltar a fumaça. Ao expirar, você deve fazer um som de "oh". Solte a fumaça coletada nos pulmões com espasmos intensos. Para aumentar o tamanho dos anéis de fumaça, você precisa alterar a circunferência de seus lábios, tanto quanto possível, sem fechá-los.
