A dor de um músculo distendido ou apenas uma dor de cabeça pode ser aliviada com um calor suave. Ao adicionar óleos essenciais ou sachês de ervas, você pode aumentar o efeito curativo. Fazer uma almofada de fitoterapia é simples e barato. Pode ser confeccionada em qualquer tamanho, formato e corte, portanto essas almofadas também são uma excelente opção de presente. Seja criativo na escolha de tecidos e materiais.
Tecidos diferentes podem causar reações diferentes em uma pessoa.
1. Coloque o tecido na mesa e meça 2 quadrados de tamanhos iguais. Travesseiros menores podem ser usados para os olhos, enquanto travesseiros maiores podem ser usados para a cabeça e as articulações. Os tamanhos podem variar, mas o principal é que as duas partes se encaixem, e que você deixe espaço para costuras, no mínimo 6 mm.
2. Use uma tesoura para cortar os quadrados. Coloque-os cara a cara. Simplificando, o lado do tecido que ficará do lado de fora deve primeiro olhar para dentro. Costure três dos quatro lados juntos com agulha e linha, deixando uma borda de pelo menos 6 mm. Um lado deve permanecer sem costuras.
3. Despeje o arroz ou a semente de linhaça em uma tigela grande. Se os lados do quadrado tiverem 15 cm, você precisará de um pouco mais de meio copo para encher o futuro travesseiro. A quantidade de recheio depende de você, mas o principal é não exagerar.
4. Adicione 5 a 10 gotas de um óleo essencial de sua escolha ao arroz ou à semente de linhaça. Mexa bem, deixe absorver totalmente por 10 minutos. Você pode usar, por exemplo, gengibre, que ajuda com a inflamação, matricária para dores de cabeça, alfazema como pílula para dormir.
5. Se você não tiver óleos essenciais, adicione ervas secas ao arroz. As ervas devem ser bem moídas para obter uma textura uniforme.
6. Vire os quadrados costurados do avesso. Recheie a almofada com arroz aromatizado ou semente de linhaça e costure a borda restante da almofada. Faça-o em pontos pequenos e certifique-se de que não existem lacunas.
