A vida humana está repleta de energias. Como ele os distribui depende de seu desempenho, humor e bem-estar. Para se sentir vigoroso e ativo ao longo do dia, você precisa ser capaz de administrar suas energias vitais.
Instruções
Passo 1
Primeiro, você precisa determinar o que contribui para aumentar sua força energética. As fontes de energia são corpo, alma, mente e emoções. Se um canal de energia secou durante o dia, por exemplo, você está fisicamente cansado, pode usar a energia de outros canais para restaurar as forças - leia um bom livro (ative a energia da mente), converse com os amigos (ative o energia das emoções), faça meditação (ative a energia da alma).
Passo 2
Para distribuir adequadamente a energia durante o dia e ser capaz de administrá-la, você precisa acostumar seu corpo e sua mente a um certo ritmo de vida que seja mais conveniente para você. Se você se sente confortável ao acordar cedo e sua maior capacidade de trabalho cai na primeira metade do dia, observe a rotina de acordar cedo constantemente. Assim, suas forças de energia estarão sempre em boa forma, substituindo-se durante o dia a seu pedido. Se você, por natureza, prefere atividades noturnas e dormir até o meio-dia, então, neste caso, as energias vitais atuam no modo de despertar tardio. Quando você muda seu regime abruptamente, pode se sentir cansado, cansado e indisposto.
etapa 3
Evite suas próprias emoções e sentimentos negativos que carregam uma poderosa energia negativa. Essa energia destrói seu background energético favorável muito mais do que o negativo de outra pessoa dirigido a você. Experimentando emoções negativas: raiva, ódio, inveja, raiva, você se torna mais fraco. O gerenciamento de emoções é uma parte importante do gerenciamento de energia.
Passo 4
Ao encontrar obstáculos em seu caminho, não caia em desânimo, depressão - esses estados também enfraquecem sua base de energia. Você precisa olhar para as dificuldades da vida como uma nova oportunidade de se tornar mais alto, melhor e mais forte. Você pode superar tudo, você pode encontrar uma saída para qualquer situação, se você não cortar o ombro, tomar atitudes deliberadas, ouvir conselhos de parentes e entes queridos. Superando as dificuldades, você fortalece sua energia, que mais tarde você direciona para atingir seus objetivos.
