Para patologias do pé, é imperativo o uso de palmilhas ortopédicas individuais. Além disso, usá-los é recomendado para aquelas pessoas que têm uma carga constantemente aumentada nos pés, por exemplo, se a natureza do trabalho for tal que você tenha que ficar em pé por muito tempo.
As palmilhas ortopédicas são muito úteis se sentir fadiga e desconforto nas pernas ao caminhar ou correr, ou se sentir dores nos pés. Eles são uma solução eficaz para dores nas pernas causadas por desequilíbrios musculares e defeitos biomecânicos nas pernas.
Como as palmilhas ortopédicas são feitas
As palmilhas ortopédicas são feitas individualmente, levando em consideração as funções biomecânicas do pé e as características anatômicas. As palmilhas para diferentes modelos de calçados devem ser diferentes.
Palmilhas ortopédicas caseiras são feitas e usadas com sucesso variável. Quem decidir fazer esse produto com as próprias mãos deve entender que pés chatos são diferentes e que são necessários modelos diferentes para o seu tratamento. Portanto, na questão de fazer palmilhas ortopédicas, é melhor confiar nos especialistas.
O que pode ser usado para fazer uma palmilha ortopédica em casa
Você precisará de palmilhas regulares que se ajustem ao tamanho interno do seu sapato. Coloque o pé descalço na palmilha, pegue um lápis e faça uma marca com ele entre o polegar e o indicador. Agora faça uma bola de algodão com um diâmetro de cerca de um centímetro e meio e fixe neste ponto com esparadrapo.
Pegue um pequeno rolo de curativo - esterilizado ou não esterilizado. Sua largura pode ser de 3, 5-5 cm - dependendo de quão confortável é para a perna. Deve ser colocado sob o pé, na parte interna do arco, onde o pé não toque a palmilha. É necessário tentar, com a maior precisão possível, o local de fixação do curativo e sua espessura, o que for mais conveniente.
Quando a espessura e a largura forem necessárias, o curativo deve ser fixado da mesma forma com um gesso comum. Qualquer tecido denso deve ser colado no topo da base preparada desta forma - uma parte cortada ao longo do contorno da palmilha de jeans velhos é bem adequada. Você pode embainhar as peças ao longo do contorno.
Para a segunda perna, a palmilha deve ser feita separadamente, tendo feito todas as manipulações da mesma forma que no caso da primeira perna. Essas palmilhas podem ser reorganizadas de um sapato para outro. Se uma criança precisa de um produto e você admite a possibilidade de fazer palmilhas caseiras para crianças, isso pode ser considerado uma abordagem bastante econômica. O pé de uma criança cresce rapidamente e as palmilhas ortopédicas personalizadas são caras.
