Blues é uma das danças mais quentes da história da humanidade. Dance sobre o amor e a paixão, dance sobre um homem e uma mulher, dance-play, dance - sedução … A cultura da dança do blues varia muito dependendo do país e da escola de dança. No entanto, existem algumas regras gerais que permitirão que você comece a dançar blues com sucesso.
É necessário
- - parceiro / parceiro,
- - música lenta de blues,
- - uma sala com piso adequado (de preferência de madeira),
- - roupas que não impeçam o movimento,
- - sapatos confortáveis.
Instruções
Passo 1
Preparação
Você não precisa de um parceiro para esta etapa. Liga a música. Fique em pé de forma que seus pés fiquem diretamente sob o corpo, a uma curta distância um do outro. Pratique mudar seu peso de uma perna para a outra no ritmo da música. Certifique-se de que o peso está estritamente na perna esquerda ou estritamente na perna direita e nunca entre as duas. Esta é uma das regras básicas da etapa de blues.
Passo 2
Posição fechada
O blues é dançado em posição fechada: frente a frente. As pernas são posicionadas da seguinte maneira: perna esquerda do parceiro - perna esquerda do parceiro - perna direita do parceiro - perna direita do parceiro. A mão direita do parceiro abraça o parceiro e fica localizada na "linha do sutiã". A mão esquerda do parceiro repousa sobre a mão do parceiro, criando um bom contato. A mão esquerda do parceiro está segurando a mão direita do parceiro.
etapa 3
Contato e manutenção
A liderança no blues é realizada pela transferência de peso do parceiro de uma perna para a outra e passos em qualquer uma das direções. Para que o parceiro possa entender qual movimento o parceiro está "comunicando" com ela no momento, o casal deve estar em contato. Existem dois pontos de contato em uma posição fechada:
- o ombro direito (mão) do parceiro e o ombro esquerdo (mão) do parceiro
- a parte interna da coxa esquerda do parceiro e a parte externa da coxa direita do parceiro.
Se houver contato em ambos os pontos, é muito simples conduzir o parceiro na direção certa e fazê-lo deslocar o peso.
Passo 4
Equilíbrio
Para dançar o blues confortavelmente, você precisa encontrar um equilíbrio em um par. Para fazer isso, tente, enquanto estiver em uma posição fechada, ao mesmo tempo, sente-se, dando a cada um a mesma quantidade de peso. Ao fazer este exercício, certifique-se de que seus quadris estejam diretamente abaixo dos ombros e que suas costas não cedam.
Etapa 5
Prática
Toque uma melodia de blues e pratique passar o peso de uma perna para a outra. Pense no equilíbrio e nos pontos de contato. Depois que o parceiro começar a gerenciar a transferência do peso do parceiro de uma perna para a outra, você pode tentar dar passos em qualquer direção.
