Jazz é um estilo de dança que não requer conhecimentos especiais, habilidades, treinamento físico preliminar, que se estende por parte do dançarino. O principal é sentir o ritmo, ouvir o seu corpo e mover-se da maneira que quiser, realizando saltos, passos, arremessos. de acordo com seus desejos internos.
Instruções
Passo 1
Para começar a praticar a dança jazz, é necessário aquecer o corpo para que, numa explosão de emoções e execução quente dos elementos, não se obtenha alongamento ou deslocamento. Levante-se e coloque qualquer música, aqueça os músculos do pescoço girando a cabeça, desenvolva a articulação do ombro com movimentos de balanço das mãos. Dobre o corpo para os lados, estique os dedos até o pé sem dobrar os joelhos. Um pouco de alongamento e exercícios de flexibilidade permitirão que você se mova na dança com mais liberdade e ousadia. Balance suas pernas.
Passo 2
Toque música jazz e ouça-a. Tente entender sua formação emocional, humor, velocidade, ritmo. Feche os olhos e sinta seus desejos - quais movimentos você deseja fazer com essa música. Primeiro, execute uma contração muscular simples no ritmo.
etapa 3
Quando você tiver certeza de que pode sentir o ritmo e quiser passar para movimentos corporais característicos mais complexos, faça-o. Acrescente ao simples balanço rítmico do corpo os movimentos das mãos, observe a consistência da dança. Não fique parado - comece a se mover. Para o jazz, não são os movimentos bruscos com as pernas que são característicos, mas sim os passos. Siga o padrão da dança. Tente repetir os movimentos no tempo: para um ou dois um elemento, para três ou quatro - outro, para cinco ou seis - novamente o primeiro, e assim por diante. Agache-se, incline o corpo, mova-se livremente no espaço.
Passo 4
Os elementos mais complexos da dança jazz são movimentos da cabeça e saltos no espaço. Isso já foi feito bem mais de uma vez. Tente ficar em pé, abra os braços para os lados e tente mover o pescoço para a esquerda e para a direita, movendo a cabeça em relação aos ombros - com este exercício você pode aprender gradualmente movimentos mais complexos da cabeça. Combine a dança de todas as partes do corpo. Você também pode experimentar o elemento característico do jazz - o movimento de uma parte do corpo enquanto o resto congela. Pule, faça um split no ar se o espaço e suas habilidades permitirem, aproveite seus movimentos, expresse seu humor na dança - assim você aprenderá a dançar no estilo jazz, como sua alma exige.
