O tópico da transição das pessoas para um novo nível de consciência está ganhando cada vez mais popularidade. Círculos esotéricos e estúdios de ioga estão se abrindo em todos os lugares, permitindo que você alcance a transformação não apenas do corpo, mas também da mente. Além de excelente forma física e pensamento claro, seguir essas práticas, de acordo com seus adeptos, vai lhe dar um sentido de vida completamente novo, aumentando o nível de suas próprias vibrações.
Instruções
Passo 1
Purificação do corpo De acordo com o antigo conhecimento védico, nosso corpo é um condutor de energia vital - prana. E para que essa energia flua livremente em nosso corpo, é necessário mantê-la em perfeita pureza. O cumprimento das seguintes condições ajudará a garantir um desempenho perfeito do seu corpo: 1. Nutrição adequada Para manter uma saúde ideal, você precisa monitorar cuidadosamente sua dieta. O ideal, do ponto de vista das vibrações crescentes, é comer alimentos integrais - vegetais, ervas, frutas, cereais, laticínios naturais e tudo o que a própria natureza nos fornece generosamente. Se você quiser se sentir bem, elimine imediatamente todos os alimentos processados e obtidos industrialmente de sua dieta. Esse "alimento" não contém praticamente nada de útil e, em vez de nutrir o nosso corpo, apenas tira dele energia para o seu processamento. Eliminar café, açúcar e sal de sua dieta também terá um efeito positivo em sua condição. Evitar álcool, fumar e outros tóxicos é um pré-requisito chave para a transição para níveis de vibração mais elevados 2. Atividade Física A principal consideração ao escolher exercícios é o prazer que você obtém com eles. Portanto, qualquer coisa servirá, desde limpar o apartamento até escalar a montanha. Mesmo se você for sedentário, mantenha um despertador para lembrá-lo das pausas que você precisa fazer. Durante esses intervalos, você pode se alongar, fazer uma automassagem ou dar uma caminhada curta com seus colegas de trabalho. A prática regular de ioga não só o ajudará a ficar em ótima forma, mas também a se livrar das toxinas acumuladas em seu corpo. O jejum médico também ajuda a se livrar das toxinas. Vale a pena começar essas sessões de um dia em três semanas, aumentando gradualmente o número de "dias de fome" à medida que vai ficando pronto. Recomenda-se a realização de quaisquer práticas de limpeza durante a lua minguante. Passe o máximo de tempo possível na natureza - o ar puro é uma das condições necessárias para manter o seu bem-estar em alto nível.
Passo 2
Limpando a mente Experiências negativas e bloqueios emocionais são toxinas mentais que nos impedem de aproveitar a vida ao máximo. Para purificar a consciência, existem agora muitas técnicas que às vezes tornam possível não apenas se livrar de doenças crônicas, mas também mudar completamente sua vida. Essas técnicas incluem respiração holotrópica, meditação, técnicas de liberdade psicoemocional e muitas outras. Para começar, você pode simplesmente começar a monitorar sua respiração e passar pelo menos 15 minutos por dia em uma posição relaxada com os olhos fechados. Sempre que possível, tente evitar situações negativas e passe mais tempo com uma sociedade solidária, com crianças. Tente manter o ambiente limpo em todos os níveis.
etapa 3
Praticar suas próprias técnicas destinadas a trabalhar com a consciência é altamente desencorajado. É aconselhável encontrar um mestre ou grupo que o ajude a compreender todos os aspectos do caminho para a excelência.
