No esoterismo, existem muitas maneiras de obter energia da Terra, do Sol, do Espaço, das árvores, etc. Acredita-se que os elementos podem não só restaurar a força de uma pessoa, mas também dar-lhe novas habilidades. Experimente exercícios para extrair energia da terra.
Instruções
Passo 1
Primeiro você precisa escolher o lugar certo, tranquilo e sossegado, onde ficará completamente sozinho. Sente-se com as pernas cruzadas na sombra e coloque as mãos nos joelhos. Traga o indicador e o polegar juntos em ambas as mãos. Em seguida, estenda os braços de forma que os dedos médio, anelar e mínimo de ambas as mãos toquem o chão. Respire lenta e profundamente. Concentre seus pensamentos no fato de que a energia da terra, quando você inspira, penetra ativamente através das pontas dos dedos em seu corpo, e quando você expira, ela se transforma em energia.
Passo 2
Sente-se no chão de forma que seja confortável sentar-se por um longo tempo. Feche os olhos e imagine mentalmente que você cresceu na terra, fundido com ela em um único todo, como se você se tornasse sua continuação. Relaxe, seja equilibrado e calmo. Pense que nada nem ninguém pode perturbar sua paz. Seu corpo, em conjunto com a terra, é um e protegido de todas as possíveis manifestações de doenças, suprimindo-as com sua força. Seu corpo está repleto de energia forte, resistente e calma.
etapa 3
Fique em pé, com os pés afastados na largura dos ombros e os joelhos ligeiramente dobrados. Feche os olhos e agache-se sutilmente para cima e para baixo, para cima e para baixo, entrando mentalmente na Terra. Imagine que a energia de seus pés se funde com a energia da Terra. Concentre-se nessa sensação de troca de energia.
Passo 4
Fique em pé e feche os olhos. Imagine que seus pés são duas grandes bolas, meio enterradas no chão. Ao respirar fundo, pense na energia fluindo para o seu corpo através das bolas que o conectam à Terra. Prenda a respiração para que a energia seja distribuída uniformemente por todo o corpo. Na expiração, recuo parcial. Assim, durante os exercícios para receber energia da Terra, duas técnicas são utilizadas: ficar em pé - pelos pés e sentar - pela coluna.
