Lazer ou tempo livre … Quantas vezes as pessoas reclamam que não têm o suficiente e, quando finalmente aparece, não sabem o que fazer com ele. Com isso, passa o fim de semana ou mesmo as férias, e a pessoa lamenta ter perdido o tempo.
O tempo livre, assim como o tempo de trabalho, é ainda melhor planejar. Então, não haverá sensação de perda de horas e até dias. Claro, é grande a tentação de deitar no sofá, folhear revistas, assistir a uma série de TV ou sentar-se no computador, jogando ou mudando de um site para outro, de uma comunidade para outra. E como resultado - mais uma vez a insatisfação com as horas que passam imperceptivelmente e até mesmo uma dor de cabeça para arrancar. Enquanto isso, além da TV e do computador, esses "assassinos do tempo", há muitas atividades úteis, emocionantes e divertidas.
Passatempo
É difícil encontrar uma pessoa que, além do trabalho principal, não goste de algum tipo de negócio "para a alma". Isso pode ser artesanato, jardinagem e horticultura (não para se alimentar, mas para se divertir), criatividade artística e literária, tocar instrumentos musicais e muito mais.
E que os resultados dessas aulas sejam apreciados apenas pelas pessoas mais próximas, o tempo gasto em um hobby não é de forma alguma "desperdiçado". Estando engajado na criatividade, vendo os resultados de seu trabalho, uma pessoa sente seu significado, se alegra por ser capaz de criar, embora modesta, mas sua própria obra-prima pessoal.
Além disso, a atividade de hobby acalma o sistema nervoso, permite expandir seu círculo social, aprender novas habilidades e aplicá-las na prática.
Esportes e fitness
Uma ótima maneira de passar o tempo de lazer é dedicar algum tempo ao corpo. E não precisa ser um treino exaustivo na academia. Você pode encontrar um passatempo esportivo para sua alma, dentro de suas possibilidades e de suas forças. Nadar na piscina, correr ao ar livre, praticar exercícios para o corpo e até dançar - todos esses tipos de atividade física proporcionam saúde ao corpo e ao sistema nervoso - relaxamento.
Caminha ao ar livre
A comunicação com a natureza, com o mundo que nos rodeia - quanto falta ao homem moderno! E não é necessário ir a lugares onde não foram os pés de uma pessoa com uma mochila nas costas - mas por que não? Uma caminhada de meia hora em um parque ou em uma rua tranquila e verde também será muito útil. Não tenha pressa, caminhe, olhe o céu e os galhos das árvores, observe os pardais se banhando em uma poça, sinta a brisa na pele …
O principal aqui não é tentar combinar uma caminhada com uma ida às compras ou indo para o trabalho. É importante não ter pressa aqui, para obter o máximo prazer do processo em si, sem se distrair com a vida cotidiana.
Comunicação com entes queridos
Infelizmente, os encontros face a face simples no mundo moderno estão cada vez mais se transformando em um plano virtual: ligar para parentes e amigos, conversar com eles no Skype ou em uma rede social - parece que este é o máximo que uma pessoa moderna pode pagar. Mas a comunicação virtual não pode ser comparada à comunicação ao vivo, quando você vê o olhar do interlocutor, sente sua energia e lhe dá o seu calor. Mesmo que essas reuniões não ocorram todos os dias ou mesmo uma vez por semana, elas deveriam ser!
Um sentimento especial surge de jogos, atividades, apenas conversar com as crianças. Deixe que vivam com os pais no mesmo apartamento, mas nem sempre as gerações mais velhas e mais novas têm uma razão e tempo para fazer algo juntos, e é totalmente em vão. Dedicando pelo menos algumas horas a um filho ou filha, um adulto aprende a compreender melhor o seu filho, torna-se para ele não apenas uma pessoa que é responsável por ele e lhe dá o necessário, mas também um camarada mais velho, um pouco mais experiente, mas em algo capaz e aprender com a criança.
