Existe um estado na vida em que você não quer nada. O trabalho e o estudo avançam por inércia, os encontros com os amigos são adiados para mais tarde. E mesmo o clique do controle remoto dos canais de TV é irritante. Às vezes, o tédio beira a depressão, na qual o desejo de viver desaparece. Nesse caso, apenas especialistas, psicólogos ou psicoterapeutas podem ajudar uma pessoa a sair da apatia persistente. Mas também existe um tédio temporário que você pode dissipar por si mesmo.
Instruções
Passo 1
Tente descobrir a causa de sua condição. Lembre-se de quando o tédio começou. Talvez dependa do clima, do ciclo menstrual ou da pressão arterial baixa. Aí você pode relaxar e ficar um pouco mais entediado, sabendo que isso logo passará.
Passo 2
Escreva no papel uma lista das coisas que podem lhe agradar no momento. Não se limite, pense em opções mais divertidas. Por exemplo, uma viagem à África ou filmar um filme com seu artista favorito. Em seguida, comece a realizar sua imaginação: pesquise na Internet passeios por um país exótico e histórias de viajantes, acesse o site do estúdio de cinema e deixe um pedido de papel no meio da multidão. Às vezes, o processo é mais emocionante do que o resultado, mesmo que no final não saia nada, pelo menos você se diverte.
etapa 3
Peça a seus amigos que o banhem positivamente. Deixe-os enviar piadas, desenhos engraçados, links para sites engraçados. Dê uma olhada em todos eles, se não no primeiro, então no último você definitivamente vai parar de ficar entediado.
Passo 4
O tédio não conhece quem não tem tempo. Mantenha-se ocupado por pelo menos um dia. Escreva o plano em minutos e siga-o estritamente. No final do dia, prometa a si mesmo uma recompensa.
Etapa 5
Saia para o ar fresco. Idealmente - passar o dia inteiro na floresta, mas você pode apenas ir ao parque por algumas horas. Não sozinho, mas em uma grande companhia barulhenta. Não desista de nenhum jogo em equipe: no processo você se deixará levar.
