A presença de energia cósmica no espaço que nos rodeia é inegável. Grandes cientistas com diversão especial abordaram a consideração e o estudo deste tópico. Portanto, tentaremos tocar nesse assunto.
Para iniciar uma atividade que ajudará nosso corpo a se repor com energia vital, devemos tirar nosso corpo do estado de sono. É uma corrida de cinco minutos no local que nos permitirá despertar os órgãos e sistemas adormecidos. A corrida deve ser realizada exclusivamente com os pés descalços e sem roupas desnecessárias. O próximo passo no caminho para a obtenção de bioenergia caracteriza nossa compreensão de quais exercícios precisam ser feitos, mudando a tensão total com o máximo relaxamento. Também é necessário levar em consideração o fato de que a transição deve ser reproduzida o mais rápido possível.
Uma respiração profunda e poderosa fornece ar ao máximo para nossos pulmões. Abrindo bem a boca, permitimos que o ar saia vigorosamente de nossos pulmões enquanto relaxamos.
A tensão e o relaxamento continuam por um período de 4 segundos. Mas só depois de um ano de treinamento constante é que podemos aumentar a frequência para 6 segundos. Como a energia vital é absorvida pela superfície da pele, nosso corpo precisa ser exposto o máximo possível. Durante a aula, vale a pena entender claramente que o corpo físico é reabastecido com uma substância importante do meio ambiente. É aconselhável fazer a aula com os olhos fechados 2 vezes ao dia: de manhã e antes dos sonhos.
Este exercício nos permitirá acumular energia vital em nossos momentos de cansaço para nos sentirmos confortáveis.
