Girar a bola na cabeça é definitivamente um truque espetacular e memorável. Aprender a manejar a bola com tanta destreza leva horas de treinamento árduo e paciência. Mas a recompensa por seus esforços será uma habilidade incomparável e uma admiração genuína pelos outros.
Instruções
Passo 1
O exercício mais simples que você pode fazer é segurar a bola na testa. Para isso, pegue a bola e coloque-a na testa, mas não retire as mãos. Caso contrário, ele rolará e nada funcionará para você. Segure a bola com as mãos e, neste momento, procure você mesmo o equilíbrio necessário para que a bola pare de rolar na sua cabeça. Assim que o encontrar, conserte você mesmo e comece a afrouxar lentamente o apoio das mãos. Se a bola continuar a rolar, segure-a, coloque-a na posição original e tente novamente. Sua tarefa é segurar a bola por mais tempo a cada vez. Lembre-se também de um pequeno truque: quanto mais perto você colocar as mãos da bola quando ela estiver na testa, mais fácil será segurá-la.
Passo 2
A técnica de treinamento para a parte de trás da cabeça e coroa é absolutamente idêntica à anterior. Além disso, primeiro segure a bola com as mãos. Em seguida, libere gradualmente o suporte. Depois de um tempo, durante o qual você praticará bastante, tente soltar a bola por mais tempo.
etapa 3
Depois de aprender a segurar a bola apenas com a cabeça, você poderá passar para tarefas mais difíceis. Por exemplo, andar com uma bola na cabeça. Para fazer isso, você precisa treinar muito bem seu equilíbrio. Você tem que literalmente fundir-se com a bola para sentir todos os seus movimentos e em que direção ela vai rolar. Isso é necessário para que, ao se mover, você possa devolver a bola "ambulante" com um leve aceno de cabeça.
Passo 4
Se este exercício lhe parece muito simples, prossiga para as complicações. Você pode tentar aprender a chutar uma bola com o pé enquanto a outra está na sua cabeça. Para fazer isso, você precisa sentir seu corpo ainda mais. E, novamente, é necessário aprender a técnica de segurar a bola na mesma posição para manter o equilíbrio não só a bola na cabeça, mas também o seu próprio corpo ao realizar tal exercício.
