Um elemento importante do step é uma plataforma especial de step, sem a qual a dança em si é simplesmente impensável. Para realizar corretamente os movimentos de dança ou exercícios físicos no degrau, é necessário escolher a plataforma correta do degrau, ela deve atender a uma série de requisitos e critérios, os mais importantes dos quais são força, confiabilidade, tenacidade e estabilidade. Acontece que a plataforma do degrau pode ser feita à mão.
É necessário
tábua de madeira com 50 cm de largura, 1 metro de comprimento e cerca de 20-30 cm de altura, cola PVA, cola de borracha, tecido antiderrapante emborrachado, lixa, tesoura, vários livros, pregos pequenos, um martelo e uma placa de borracha
Instruções
Passo 1
Pegue uma placa de madeira com 50 cm de largura, 1 metro de comprimento e cerca de 20-30 cm de altura. Para fazer isso, você pode usar uma bancada estável comum ou comprar uma placa que corresponda aos parâmetros exigidos em uma loja de ferragens.
Passo 2
Lixe a placa de forma que a superfície fique perfeitamente plana em todos os lados.
etapa 3
Pegue um tapete emborrachado ou qualquer outro material antiderrapante preparado. Ao mesmo tempo, lembre-se de que você ficará na plataforma com os pés, por isso é melhor escolher uma cor escura do material.
Passo 4
Marque nele as dimensões da sua prancha com uma sobreposição de 2 cm em todos os lados e corte a parte desejada ao longo do padrão.
Pegue a cola PVA e cubra a prancha com uma camada espessa.
Etapa 5
Cole o tecido na superfície do quadro e segure-o nas bordas com as mãos para que prenda. Lembre-se de que o tecido deve se ajustar perfeitamente à superfície da madeira e aderir bem.
Etapa 6
Espalhe os livros preparados sobre toda a superfície do material colado para que o tecido adira bem e deixe-os por uma hora.
Etapa 7
Dobre as bordas do tecido que permanecem em todos os lados da plataforma e prenda-as com os pregos. Você pode usar um grampeador de construção em vez de pregos. Nesse caso, o tecido será preso com grampos.
Etapa 8
Marque considerando que a plataforma do degrau tem 50 cm de largura e 1 metro de comprimento em uma placa de borracha de 35 cm de largura e 85 cm de comprimento.
Etapa 9
Espalhe a placa de borracha com cola especial e fixe-a na plataforma no centro. É ela quem vai permitir que a sola do calçado desportivo não escorregue no estrado.
Espere a placa de borracha aderir e você pode usar a plataforma de degrau conforme as instruções.
