Há evidências em fontes históricas de que na antiguidade a dança era usada não apenas como ritual ritual, mas também como meio de cura, de relaxamento.
A sabedoria antiga formou a base dos modernos métodos psicoterapêuticos e de melhoria da saúde. No início do século XX, na era do desenvolvimento ativo do estilo Art Nouveau, uma direção especial se destacava nos campos da arte-dança-terapia.
Mesmo que não vamos a terapeutas de dança, sentimos uma explosão especial de energia, esquecemos os problemas por alguns minutos, o humor melhora quando dançamos em uma festa ou discoteca ao som de nossa música favorita. A música pode nos animar e animar, despertar emoções e sentimentos ocultos.
Você pode organizar uma pequena sessão de terapia de dança em casa (com amigos ou individualmente). Os movimentos rítmicos ajudam a expulsar as emoções negativas, olhe de um lado otimista para todas as dificuldades da vida. O mais importante durante esta sessão é apenas relaxar, esquecer e não pensar nas regras durante a dança. Afinal, tal terapia implica um afastamento dos estereótipos padrão de repetição de movimentos previamente estudados, bem como da autoexpressão de suas características individuais.
Algumas danças servem para restaurar a harmonia na alma, trabalhar a figura e melhorar o corpo.
Por exemplo, as danças orientais ajudam a tornar a mulher atraente e ajudam a desenvolver a harmonia nas proporções do corpo melhor do que outros exercícios físicos. O segredo do efeito universal reside no fato de que os métodos orientais de melhoria da saúde proporcionam um efeito complexo sobre os sistemas do corpo; para as mulheres do Oriente, uma sabedoria especial é depositada no desenvolvimento dos movimentos de dança.
Pessoas que estudam as técnicas da dança oriental garantem que sentem uma melhora no seu bem-estar a cada sessão. Além disso, movimentos regulares e suaves dos quadris e abdômen ajudam a tornar a figura perfeita e atraente.
A dança do ventre também é indicada para gestantes como uma espécie de terapia de dança oriental, pois, como afirmam as experientes, facilitará o processo de parto.
As danças do nosso tempo são muito enérgicas e variadas. Devido ao complexo especial de movimentos, tais danças podem ter o mesmo efeito que a atividade física corretamente selecionada (ou seja, ajudar a perder peso), dando uma sensação de liberdade e leveza. Além disso, os novos tipos de dança são uma forma peculiar de autoexpressão dos jovens, o que possibilita aprimorar seus talentos, elevar sua própria imagem aos olhos de seus pares. E possuir as habilidades de movimentos de dança elegantes, únicos e modernos é muito prestigioso para qualquer garota.
As danças clássicas de salão (especialmente a valsa lenta) são muito calmas. Eles podem restaurar o equilíbrio e a harmonia natural, permitindo que você "mergulhe" no mundo especial da contenção medieval. Como essas danças eram populares na época de nossos ancestrais, elas evocam memórias e emoções agradáveis em nós em um nível subconsciente. Claro, eles vão ajudar muito aqueles que estão cansados do ritmo moderno de suas vidas. E movimentos suaves para acalmar a música têm um efeito benéfico no corpo como um todo.
Mas hoje há uma enorme variedade de estilos de dança de salão, eles, na verdade, são variedades modernizadas de danças que entraram em voga durante a Idade Média. Na preparação dessas danças, a sofisticação clássica é levada em consideração, e aprender os movimentos dos pares mais recentes para mulheres permite que elas desenvolvam plasticidade e flexibilidade, permaneçam graciosas e esguias.
Assim, toda mulher moderna, entre as mais diversas técnicas de dança, poderá escolher aquela que a ajudará a se expressar, curtir a vida, sorrir internamente e eliminar as emoções negativas.
