Tectonic é uma nova direção de dança que conquistou muitos fãs ao redor do mundo. Essas danças são executadas ao som de electro house e combinam elementos de techno, hip-hop e rave. A essência dessa direção são os movimentos das mãos, mas quadris, joelhos e pés também estão envolvidos. Excelente coordenação de movimentos, flexibilidade e capacidade de ouvir seu corpo são importantes para uma execução correta. Também é desejável ter um bom ouvido, mas todas essas qualidades podem ser desenvolvidas para aprender a dançar tectônica.
É necessário
- esteira;
- espelho;
- Electro House music;
- bolas de tênis ou maçãs.
Instruções
Passo 1
Inscreva-se em uma escola de dança. Se há poucos anos havia poucos estúdios oferecendo ensino de tectônica, hoje é muito mais fácil encontrar professores. As aulas nessa escola ajudam a evitar muitos erros que os alunos cometem, e fornecem uma “base”, ou seja, ensinam a se movimentar corretamente, planejam o treinamento. Mas você também precisa praticar por conta própria para obter grande sucesso.
Passo 2
Para os treinos em casa, ofereça boas condições: coloque uma manta ou carpete esportiva no chão, pendure um espelho na frente para que você possa se ver de lado. É aconselhável ter dois espelhos para fornecer uma visão geral de diferentes ângulos. Encontre a música certa do gênero apropriado. No início, você só precisa de uma ou duas faixas, depois pode usar mais. Se você não conhece artistas específicos, verifique as compilações temáticas mais recentes, como Electro Dance ou Tectonik Killer. Escolha a música que você gosta e que te faz mexer, dance com toda a dedicação. Use jeans skinny, uma regata ou camiseta apertada, tênis e pulseiras para o seu treino.
etapa 3
Aprenda a sentir o ritmo, toque a faixa selecionada várias vezes, tocando a melodia. Comece destacando sotaques na música, tente destacar instrumentos específicos. Será difícil no início, mas com o tempo você começará a sentir a música intuitivamente, antecipando o próximo compasso.
Passo 4
Desenvolva a coordenação com alguns exercícios. Pegue uma maçã em suas mãos, afaste os pés na largura dos ombros e feche os olhos. Jogue as duas maçãs ao mesmo tempo e tente pegá-las sem abrir os olhos. Você pode usar bolas de tênis em vez de maçãs. No transporte, tente dirigir sem se agarrar ao corrimão, mas enquanto caminha, caminhe ao longo do meio-fio.
Etapa 5
Desenvolva a flexibilidade: faça curvas, "ponte", exercícios de alongamento, você pode fazer ioga. Aprenda a se mover rapidamente alternando a corrida no local com a velocidade máxima e movendo os braços como se estivesse batendo em alguém. Desenvolva sua reação: dance com ritmos musicais e melodias alternados. Faça exercícios plásticos: levante a mão direita, abaixe a esquerda, mude de mãos. Cruze os braços na frente do peito para formar uma diagonal e, em seguida, coloque-os paralelos entre si e na vertical, aproximando os cotovelos.
Etapa 6
Use tutoriais em vídeo para treinamento de dança tectônica, leia as instruções. É melhor encontrar cursos de vídeo profissionais completos do que assistir a vídeos incompletos. Primeiro, memorize os movimentos, reproduza-os, leve-os ao ideal e, com o tempo, a capacidade de improvisar virá. Lembre-se de que quanto mais você treina, melhor vai dançar. A frequência ideal de aulas é de pelo menos 20-30 todos os dias.
