Um novo tipo de dança, a meia dança, tornou-se incrivelmente popular. A beleza e a suavidade dos movimentos fascinam os olhos, a força de cada músculo envolvido nesta execução de brincadeira, a acrobacia e a teatralidade não vão deixar ninguém indiferente.
Grandes campeonatos de classe mundial são realizados no exterior e na Rússia, mostrando que a pole dancing não é uma forma de striptease e nude, mas uma forma de arte que merece respeito e veneração.
Em muitos clubes femininos, grupos estão abrindo onde qualquer um pode tentar ser dançarina. À primeira vista, parece que tudo é fácil e simples, mas na verdade os movimentos e as torções exigem uma preparação física forte.
Antes da parte principal da aula, é feito um aquecimento de 20 minutos, que permite aquecer os músculos e ligamentos para evitar lesões. Em seguida, o treinador ensina o básico da dança, reviravoltas especiais, garantindo os iniciantes. Depois de algumas sessões, você ganha confiança em suas mãos e facilidade.
Esforços e esforços farão o truque. Muitos então iniciam suas carreiras profissionais com atuações em competições e conquistam vitórias e taças. E para alguns, continua a ser o passatempo favorito, agradar a um ente querido para uma noite romântica.
Não é necessário um formulário especial para o treinamento: shorts, uma blusa curta e ataduras elásticas (para fixar as mãos do alongamento) serão suficientes. O principal requisito na roupa é que as pernas, abdômen e braços estejam abertos para uma melhor aderência ao mastro.
Depois de tentar, já é difícil parar! Essa dança é viciante, faz você se apaixonar por si mesmo. E o resultado será um corpo belo e tonificado, feminilidade e sexualidade.
