O break dance é uma dança original, rica em improvisação e dinâmica que requer boa forma física e certas habilidades acrobáticas. A cada ano essa dança se torna cada vez mais popular entre os jovens que buscam encontrar um estilo próprio, vivenciar as possibilidades de seu corpo.
Instruções
Passo 1
Decida seu estilo de dança. Existem vários estilos de breakdance: popping, boogaloo elétrico, locking. Normalmente, conforme o profissionalismo cresce, os dançarinos encontram um estilo eclético único, mas os iniciantes começam dominando os intervalos superiores e inferiores.
Passo 2
Aprenda os elementos básicos do breakdance. Existem muitos elementos diferentes no intervalo, a maioria deles é tecnicamente bastante difícil, o que exige agilidade, flexibilidade e força física dos dançarinos.
etapa 3
Tartaruga, ou uma tartaruga - enquanto o corpo do dançarino gira horizontalmente em torno de seu próprio eixo nos braços dobrados. Mãos com cotovelos apoiados na prensa, o corpo é arrastado do cotovelo esquerdo para a direita (apoio), seguindo na direção do movimento, ou vice-versa. Na verdade, isso está funcionando em um círculo em suas mãos.
Wave - o dançarino deita-se no chão, afastando-se dele e caindo primeiro em seus braços, depois em seu peito e depois em seus pés.
Passo 4
Cricket - uma técnica semelhante a uma "tartaruga". O dançarino fica de um lado, o outro é um guia. As mãos tocam alternadamente o chão.
Primavera. Em pé, o dançarino cai de costas e se levanta, levantando-se de um salto e não ajudando a si mesmo com as mãos.
Etapa 5
Stilts - o dançarino está de pé sobre as mãos, uma perna está voltada para a frente, a outra para trás. Saltando sobre as mãos, o dançarino muda alternadamente a posição das pernas, como se estivesse caminhando no ar.
Headspin - girando na cabeça. O dançarino fica de cabeça para baixo, empurra com as mãos e guia o corpo na direção do movimento, enquanto as pernas estão diretamente perpendiculares ao solo, ou em uma divisão transversal, levemente flexionada ou dobrada nos joelhos e mais baixa para o rosto.
Etapa 6
Sixstep (seis etapas). O dançarino apóia-se nas mãos, move-se da direita para a esquerda, reorganiza as pernas, cruzando-as duas vezes. No total, 6 movimentos de perna são realizados, uma reminiscência de corrida de perna em círculo.
Deslize - o corpo do dançarino gira 180 graus ao longo do eixo horizontal, empurrando com as pernas e mudando o braço de apoio.
