A ioga é um dos tipos de atividade física mais populares. Pode ser praticado em grupo ou sozinho. Não requer muito espaço ou acessórios especiais. Não é de surpreender que os tutoriais de ioga estejam entre os vídeos mais populares da Internet.
Instruções
Passo 1
Antes de começar a filmar uma vídeo-aula, você precisa traçar um plano de aula. Pense sobre para quem você deseja gravar o vídeo e qual o público-alvo que você está almejando. Se o seu objetivo é para iniciantes, tente não complicar o programa, dê tempo suficiente para cada movimento e cada pose. Programe o tempo de execução para cada asana.
Passo 2
Depois de planejar sua aula, consulte o texto que o acompanha. Com a ajuda de um computador, agora é muito fácil sobrepor uma faixa de áudio separada após a filmagem, para isso basta ter um microfone. Gravar uma faixa separada permitirá que você se concentre nos movimentos no processo de execução dos asanas, você não ficará sem fôlego e não terá que manter em mente os movimentos e as palavras necessárias. É aconselhável não apenas esboçar um plano do que você vai dizer, mas escrever um texto completo. Um discurso calmo e moderado, sem pausas e interrupções, causa a melhor impressão. Não se esqueça de descrever em detalhes como cada asana é executado.
etapa 3
Não se esqueça do texto introdutório. Se você tem como alvo os iniciantes, conte-nos sobre os equipamentos necessários, uniformes. Explique em poucas palavras o que você fará durante a lição.
Passo 4
Encontre uma câmera ou câmera fotográfica. Se você não tiver um assistente para atuar como operador, também precisará de um tripé. Muitas câmeras modernas gravam vídeos bastante decentes, que podem ser posteriormente processados no editor.
Etapa 5
Encontre e alugue um salão, no entanto, você pode usar seu apartamento ou mesmo um parque como local de filmagem. O principal é que haja iluminação suficiente e não haja objetos estranhos no quadro.
Etapa 6
Comece a gravar, excedentes e erros sempre podem ser cortados no editor de vídeo mais simples, então não se preocupe. Execute todos os movimentos lenta e suavemente. É aconselhável realizar cada asana duas vezes. A primeira vez para mostrar como entrar nele, e a segunda vez para mantê-lo junto ao seu público.
Etapa 7
Faça algumas anotações completas de todo o programa. Deve haver muito material. Reveja tudo o que você filmou. Com o editor integrado do Windows, você pode editar o filme nos melhores momentos.
Etapa 8
Adicione música calma como pano de fundo. Observe a gravação resultante e corrija o texto de acordo com o tempo. Dite o texto, não deve haver erros, tente escrevê-lo em blocos separados, é mais fácil assim.
Etapa 9
Combine a trilha de áudio resultante com o vídeo. Depois disso, você pode enviar a lição para o youtube ou outro serviço de vídeo.
