Cada pessoa se esforça para ser feliz. Segundo cientistas de todo o mundo, vários hobbies ajudam 70% nisso. Recentemente, psicólogos australianos compilaram uma lista de hobbies que são líderes na criação de felicidade.
Transformar um pedaço de argila em algo bonito e útil é um processo verdadeiramente interessante e excitante. Este hobby também pode se tornar uma futura profissão. E fazer um negócio que traz prazer e renda material significa encontrar a felicidade todos os dias.
Os psicólogos dizem que desenhar é uma ótima atividade para aliviar o estresse e bloqueios psicológicos. Ajuda a libertar a mente subconsciente de medos, fobias e um fardo extra de problemas. Assim, a pessoa se sente mais leve e feliz. Só de olhar as fotos já cria uma sensação de euforia. Não é difícil imaginar como esse efeito é aprimorado ao criar sua própria obra-prima.
Todos sabem que a música de alta qualidade influencia de maneira especial a consciência e o pensamento de uma pessoa. Ele "ativa" certos centros do cérebro e ajuda a aliviar a tensão, melhorar o humor. Tocar instrumentos musicais é cem por cento maneira de ser mais feliz. Esta é uma oportunidade de criar música de forma independente, ou seja, humor, para abstrair de problemas urgentes, revelando motivos e desejos internos.
Se passatempos anteriores incluem visão, tato e audição no processo criativo, então cozinhar ainda é um planeta inteiro de cheiros e sabores. Evoca constantemente emoções positivas em uma pessoa (tanto durante o cozimento quanto durante a degustação), desenvolve o pensamento e a imaginação. Esta é uma atividade bastante popular hoje, que gosta tanto de mulheres quanto de homens. Para alguns, cozinhar está se tornando uma profissão.
Os cientistas provaram que o tricô em uma pessoa ativa as mesmas partes do cérebro que durante a meditação. Na Europa, as grandes empresas até recompensam os funcionários que tricotam na hora do almoço. Nota-se que a batida rítmica das agulhas de tricô e a criação de uma tela com motivos de laços simples têm um efeito positivo no humor de uma pessoa, alivia o estresse e ajuda a resolver de forma mais eficaz os problemas do cotidiano.
As tecnologias digitais praticamente suplantaram o gênero epistolar clássico. A comunicação nas redes sociais, usando a mídia impressa em vez de um manuscrito, priva a pessoa de uma reflexão completa. Os especialistas insistem em não esquecer papel e caneta e, se possível, anotar suas experiências, monólogos internos. Esta atividade pode gradualmente se tornar um verdadeiro hobby e ajudará a resolver situações difíceis da vida. Pode mudar a forma de pensar, fazer o cérebro funcionar no "ritmo" necessário, libertar a pessoa da carga de pensamentos intermináveis e torná-la visivelmente mais feliz.
Um bom livro é um mundo separado onde todos os problemas desaparecem e eventos e aventuras fascinantes de personagens fictícios se desenrolam. Ler em um ambiente confortável não apenas desenvolve a pessoa intelectual e espiritualmente, mas também ativa o centro interno do prazer, melhora o humor, ajuda a distrair e a aliviar o estresse psicológico.
Outro hobby que deixa a pessoa mais feliz. Como funciona? Aumenta a concentração, distrai dos problemas do dia a dia e dá prazer ao próprio processo. Nem preciso falar do prazer que todo jardineiro experimenta, admirando o resultado do seu trabalho à noite ?!
