Entre a vasta abundância de plantas cultivadas em casa, existe um grupo de plantas portadoras de éter. Vários desses amigos verdes perfumados não só vão decorar o interior da casa, mas também criar um efeito de aromaterapia e melhorar o microclima da casa.
Ao escolher plantas para aromaterapia, não se empolgue em cultivá-las em grandes quantidades. Basta nos limitarmos ao cultivo de 3-4 exemplares, que são bem conhecidos, amados por seus aromas e, o mais importante, não causarão reações alérgicas na família. Os componentes que compõem os óleos essenciais são fitoncidas voláteis que essas plantas secretam. Os fitoncidas ionizam o ar, têm um efeito benéfico no corpo humano, purificam o ar dos micróbios patogênicos. E devido à evaporação da umidade da superfície das folhas, o ar excessivamente seco da casa é umedecido. Isso é especialmente importante no inverno.
As plantas mais fáceis de cuidar para aromasadik
Laurel nobre
Seu aroma tem efeito benéfico nas doenças do trato respiratório, alivia espasmos com angina, dor de cabeça. Even tem um efeito positivo nos espasmos dos intestinos e do trato biliar. Laurel desinfeta bem o ar
Alecrim
Ele ajuda bem no tratamento de bronquite crônica, pneumonia, asma brônquica. Restaura a memória, alivia o cansaço e a apatia.
Fragrante Pelargonium
É útil no tratamento de neuroses, é bom para baixar a pressão arterial. A inalação regular dos aromas da fragrância Pelargonium em poucas semanas pode fortalecer o sistema nervoso e aliviar a insônia.
Plantas com efeito de aromaterapia, adequadas para aromaterapia - santolina, murta, limão, alfazema e outras. Para usar os aromas vitais das plantas com mais eficiência, você precisa reservar um local separado para cultivá-los. O melhor de tudo é pela janela, mas não em rascunho. Vasos abertos podem ser colocados entre as plantas para manter a umidade e aumentar a formação de voláteis medicinais.
O procedimento de aromaterapia em si é simples. Para fazer isso, você precisa se sentar a uma distância de meio metro das plantas e relaxar. Uma sessão de inalação de aromas medicinais dura 10-15 minutos. Deve ser realizado 1-2 horas após a ingestão. Para uma melhor percepção dos aromas, é bom ouvir simultaneamente uma música agradável e suave. O número de tratamentos aromáticos dependerá do seu bem-estar e desejo.
A aromaterapia natural é útil para todos, pessoas doentes e saudáveis. Depois de inalar os aromas curativos das plantas, você se enche com a energia vivificante da natureza.
Em caso de doenças respiratórias agudas, é melhor não realizar tais procedimentos.
