Por ir para o plano astral entende-se a prática em que a alma deixa o corpo e se move para o plano astral. Essa condição é vivenciada por muitas pessoas durante uma doença grave ou no estado de morte. Qualquer pessoa pode ir ao plano astral, para isso é necessário fazer alguns esforços.
Preparação e sono
A maioria dos iniciantes em práticas astrais acreditam erroneamente que ir para o plano astral é melhor antes de ir para a cama, muitos também tentam fazê-lo durante o dia. Eles acreditam que isso requer o uso de técnicas especiais de relaxamento. No entanto, esses métodos estão quase sempre fadados ao fracasso, porque durante esses intervalos, a consciência de uma pessoa está no estado mais desperto e é extremamente difícil relaxá-la à força. O melhor horário para essa prática é de manhã cedo, quando a pessoa está acordando. Procure criar a atmosfera necessária no quarto (feche as janelas, feche as cortinas, livre-se de ruídos estranhos) e vá para a cama em qualquer posição que lhe seja conveniente com a firme intenção de que pela manhã você deverá ir ao plano astral. Também é recomendado praticar sozinho para evitar distrações.
Despertar
Quando você acorda de manhã, sua tarefa é reconhecer imediatamente o fato de que está acordando e tentar não se mover. Pode ser extremamente difícil fazer isso, a maioria das pessoas não percebe o momento do despertar por dezenas de segundos. Se você conseguir rapidamente (durante os primeiros 3 - 5 segundos) perceber que está acordando e ainda não se move, sentirá que seu corpo continua dormindo, em contraste com sua consciência. Este estado não dura muito tempo, todas as outras ações devem ser realizadas durante este período de tempo.
Saída instantânea para o astral
Tendo alcançado o estado desejado, em nenhum caso você deve perder tempo. Existem muitas maneiras de outras ações, permitindo que você vá para o plano astral. Por exemplo, tente simplesmente sair da cama, mas não o faça fisicamente, mas apenas pela força da intenção. Ao mesmo tempo, é importante não imaginar a execução desta ação, nomeadamente executá-la. Na vida cotidiana comum, é difícil imaginar como tal ação deveria ser realizada, isso se deve ao fato de que o cérebro em vigília recebe constantemente sinais de várias partes do corpo.
Ao acordar, o cérebro está quase livre desses sinais, as ações que você realiza durante isso parecerão fantasmas. Se você conseguir concluir esta ação (sair da cama), suponha que já tenha saído. Pode haver muitos sinais de sucesso, por exemplo, basta olhar ao redor e procurar inconsistências no que você vê com a realidade. No entanto, muitas vezes o que ele vê depois de entrar no plano astral parece tão real que a pessoa tem certeza de que falhou e para de praticar. Ao mesmo tempo, a compreensão de que ele entrou no plano astral só ocorre após o término da experiência.
Saída gradual para o plano astral
Se depois de acordar não conseguiu entrar imediatamente no plano astral, não interrompa a experiência, faça-o aos poucos. Também existem muitas técnicas para isso, por exemplo, comece a realizar qualquer ação com a mão, palma, apenas um dedo ou qualquer outra parte do corpo. Novamente, as ações não precisam ser físicas. Uma condição importante nesta fase, assim como ao deixar o corpo imediatamente, é a sua determinação.
Você deve executar esta ação, não duvidando que ela o levará ao resultado desejado, deve executá-la com confiança e com extrema persistência. Depois de algum tempo, você sentirá que a parte do corpo que está tentando mover realmente começará a se mover, você sentirá esse movimento. Assim que isso acontecer, você precisa retornar o mais rápido possível para a saída instantânea para o plano astral, ou seja, para se levantar da cama. Quando esses movimentos corporais se manifestarem, você não terá mais dúvidas sobre como entrar no plano astral, você já sabe disso. Se você ainda não consegue sair do plano astral, volte a manipular partes individuais do corpo novamente. Repita essas ações indefinidamente até entrar no plano astral ou finalmente acordar.
