Nem todo jogador de hóquei experiente sabe como clicar em um taco, enviando o disco para o gol com um golpe curto e eficaz. Conhecer a técnica de arremesso e treinar regularmente vai te ajudar a dominar essa habilidade, graças à qual você poderá fazer gols bonitos e certeiros.
É necessário
- - clube curto;
- - uma folha de ferro ou plástico;
Instruções
Passo 1
Treine ativamente os músculos dos braços e da cintura escapular. Com um torso fraco, um clique eficaz é quase impossível. Faça exercícios de força regularmente, desenvolva flexibilidade, alongamento e destreza. Pratique flexões laterais, pois esse movimento é a chave para um clique eficaz.
Passo 2
Comece a praticar clicar seu taco em solo sólido, colocando placas de ferro, plástico ou papelão sobre ele. Faça uma meta condicional que você vai mirar. Pegue um taco de golfe 10-15 cm mais curto do que o normal. Volte para a distância ideal do alvo e comece a se exercitar.
etapa 3
Balance vigorosamente. O stick deve tocar o solo a uma distância de 10-20 cm do disco. Durante o tiro, o gancho deve ser inclinado em direção ao disco para tornar o tiro mais preciso. Dê um golpe curto e enérgico em direção ao alvo. Depois de começar a clicar em uma superfície dura, vá para o gelo.
Passo 4
Aprimore sua habilidade de clicar em várias direções. Em primeiro lugar, você deve aprender a fazê-lo em movimento. Mesmo se você já for bom em cliques estáticos, a precisão invariavelmente sofrerá em situações da vida real no gelo e com pouco movimento. Comece devagar, aumentando gradualmente sua velocidade e distância inicial do disco.
Etapa 5
Domine a etapa final do aprendizado clicando - levantando a cabeça. Apenas olhe para o disco durante o swing. Assim que clicar, você deve sempre olhar para o alvo, fazendo todos os outros movimentos automaticamente.
