Chutar a bola também é chamado de estilo livre. À primeira vista, este é um hobby difícil, especialmente se você estiver assistindo a verdadeiros profissionais que podem fazer verdadeiros milagres com a bola. Mas aprender a chutar a bola, embora não com tanta habilidade, ainda é possível. O principal aqui é o conhecimento das regras básicas do estilo livre e a consistência do treinamento. Conhecendo as regras básicas, você aprenderá em breve como acertar a bola de maneira correta e bonita.
Instruções
Passo 1
Escolha o calçado mais confortável antes de iniciar o treino. A conveniência se refere ao seu tamanho. Ela não deve ficar pendurada na perna ou, ao contrário, apertar os pés. Depois de encontrar o tênis de estilo livre perfeito, use-o apenas nos treinos. Se o seu tênis favorito se desgastar, tente comprar um parecido.
Passo 2
É melhor usar apenas uma bola de futebol para o recheio. Encontre um local permanente para o seu treinamento de rebatidas. Você pode atrair amigos que compartilham seus interesses - será mais divertido treinar. Além disso, os melhores resultados, conforme a prática, são alcançados na empresa.
etapa 3
Agora você pode ir diretamente para o treinamento. Desenvolva o domínio de ambas as pernas ao mesmo tempo, mesmo que comece com exercícios executados com uma perna. À medida que aprimora suas habilidades, você descobrirá técnicas e truques cada vez mais complexos com a bola.
Passo 4
Aprenda a manter o equilíbrio geral do corpo, pois muitos truques exigem boa flexibilidade e coordenação de movimentos. Tente observar como a bola se move conforme você rebate, para aprender a entender sua trajetória. E também tente acertar o centro exato da bola todas as vezes. Se algo não funcionar imediatamente, não se preocupe - todas essas habilidades virão no processo de treinamento.
Etapa 5
Isso é tudo que você precisa saber sobre bater na bola. E com que truques começar e como executá-los, trata-se de mais de um artigo. Além disso, cada pessoa treina à sua maneira e usa seus truques favoritos como base.
