A melhor maneira de relaxar e se divertir é também praticando esportes. No entanto, jogos como vôlei, futebol ou basquete exigem uma boa preparação física. Aqueles que querem apenas relaxar ou pessoas mais velhas devem prestar atenção aos esportes não tradicionais mais simples.
Por exemplo, recentemente a bocha se tornou bastante popular na Rússia - um jogo adequado para toda a família, idosos e crianças. Este esporte pertence ao grupo paralímpico. Ou seja, pessoas com deficiência também podem jogar bocha.
História de bocha
Acredita-se que este jogo foi inventado no Antigo Egito. Em qualquer caso, era muito popular entre os governantes deste país há milhares de anos. Mais tarde, os romanos começaram a organizar torneios de bocha, e o jogo se espalhou pela Europa.
Bocce é o mais popular na França hoje. Aqui, ele é jogado principalmente por idosos em times da cidade. Além disso, os animadores costumam se oferecer para jogar bocha para os hóspedes de hotéis no Egito, Turquia e outros países resort.
O nome moderno deste jogo vem da palavra italiana bottia, que significa "bola" em russo. Bocce foi reconhecido como um esporte paraolímpico em 1984. Atualmente, cerca de 50 países têm seus próprios programas para este jogo.
Na Rússia, o primeiro campeonato de bocha foi realizado em 2009. 63 deficientes de quase 20 regiões do país participaram dessas competições.
Regras do jogo
Ao jogar bocha, não é tanto a resistência física que é importante quanto a destreza e a capacidade de pensar logicamente. Este jogo é jogado com bolas de tênis revestidas de couro. A bola pode ser empurrada com um bastão ou com a mão, bem como guiada por uma rampa especial.
Se falamos sobre as regras do jogo, então a bocha é um tanto semelhante ao boliche ou ao curling. Para tornar o golpe o mais eficaz possível, o jogador deve pensar com cuidado antes de golpeá-lo.
O bocha é jogado por equipes, cada uma com seu próprio conjunto de bolas da mesma cor. A bola branca no jogo atua como um gol e está localizada na extremidade do campo. Durante a partida, os jogadores devem, por qualquer meio de que disponham, lançar bolas coloridas de forma que caiam o mais perto possível da baliza.
O jogo na bocha começa com uma bola-alvo branca na borda do campo. Em seguida, os atletas lançam 6 bolas cada um por vez. Durante o jogo, você pode lançar bolas, inclusive para que elas empurrem as bolas dos adversários para longe do gol.
De acordo com o resultado do lançamento de fora, é determinado o jogador ou equipe com mais pontos. Para cada bola localizada mais perto do gol do que as bolas dos outros participantes, um ponto é concedido ao lado.
Às vezes, ao jogar bocha, acontece que os jogadores ou times marcam o mesmo número de pontos. Neste caso, o árbitro pedirá um intervalo.
Os pontos marcados por cada equipe são calculados pelo árbitro imediatamente após o último lance. O vencedor do torneio é o time que conseguiu agrupar o maior número de bolas ao lado do gol.
Os participantes podem lançar a bola durante o jogo como quiserem. Os atletas têm o direito de fazer isso sobre a cabeça, sobre a perna levantada, com a mão esquerda sobre o lado direito, etc.
É por isso que o jogo é considerado adequado, por exemplo, para pessoas com paralisia cerebral. Quando sedentária, a bocha ajuda a fortalecer a coluna e torná-la mais flexível.
Como as competições são realizadas
A competição oficial de bocha pode ser dupla, simples e tripla. Nos dois primeiros casos, as partidas nas últimas 4 termina, nos últimos - 6 termina.
As competições de bocha são realizadas em quadras com área de 12,5 x 6 m. O conjunto de equipamentos inclui 12 bolas de jogo (6 de cada cor) e uma bola alvo inicial branca. Em alguns casos, como competições B3, os jogadores também podem usar rampas auxiliares. Esses participantes costumam jogar com a ajuda de assistentes.
Classes de jogadores
No total, 4 classes de atletas com deficiência podem participar da bocha durante os Jogos Paraolímpicos:
- BC1 - pessoas que conseguem empurrar a bola com o pé;
- BC2 - atletas com paralisia cerebral de menor grau, capazes de jogar com a mão;
- BC3 - pessoas com danos significativos ao sistema nervoso, incapazes de arremessar a bola longe demais;
- BC4 - cadeirantes com disfunção de braços e pernas.
Neste último caso, os jogadores geralmente lançam a bola balançando ou usando a força da gravidade do peito.
Benefícios da bocha para pessoas com deficiência
O benefício deste jogo para pessoas com deficiência com paralisia cerebral, como já mencionado, reside principalmente no fato de que a coluna se torna mais flexível em relação a eles. Bocce também ajuda a desenvolver essas crianças e adolescentes:
- prudência e inteligência;
- concentração e precisão;
- capacidade de pensar estrategicamente.
Em pacientes com paralisia cerebral, a bocha também desenvolve habilidades motoras, pensamento espacial e a precisão das reações motoras.
Como organizar uma competição
As competições oficiais de bocha são organizadas apenas para pessoas com deficiência durante os Jogos Paraolímpicos. Mas jogar bocha por causa do descanso, entretenimento ou relaxamento é útil, claro, para as pessoas comuns. Essas competições podem ser organizadas, por exemplo, em escolas, clubes, universidades, realizadas em várias competições de complexos urbanos e rurais.
Organizar um torneio de bocha, se desejado, não será difícil. Para fazer isso, primeiro você precisa encontrar uma área plana medindo 6x12,5 m.
A cobertura do campo de bocha pode ser quase qualquer coisa. O principal é que durante o jogo os participantes não podem se machucar por nada. Acredita-se que as partidas de bocha amadora sejam jogadas melhor no gramado ou na areia.
Em seguida, você precisará montar equipes. Cada um deles pode ser membro de duas a 6 pessoas. É importante apenas garantir que ambas as equipes tenham o mesmo número de jogadores.
Bolas de bocha são vendidas em conjuntos. Esses conjuntos são muito caros - na região de 35-40 mil rublos. Portanto, as pessoas que desejam se divertir com este jogo provavelmente terão que comprar em conjunto seu próprio inventário. Como a bocha está se tornando um jogo cada vez mais popular na Rússia, é possível que depois de um tempo o preço dos conjuntos de bolas até diminua.
É claro que em nosso país não se vende bocha em todas as esquinas, como, por exemplo, o basquete. Mas ainda é possível comprar um conjunto assim na Rússia com um forte desejo.
Vai ser fácil comprar bolas para bocha, por exemplo:
- através da Internet em sites estrangeiros;
- em supermercados nas grandes cidades;
- de acordo com os anúncios de pessoas que vendem kits usados à mão.
Para os adultos que querem jogar bocha, vale a pena comprar jogos padrão de bolas pesadas. Para as crianças, são produzidos conjuntos de bolas leves, que são um pouco mais baratas.
