Dançar é uma coisa dessas, o sucesso não é alcançado imediatamente. Para dançar bem, é preciso treinar todos os dias, desenvolver o corpo com sabedoria. Você precisa encontrar dançarinos profissionais que vão te ensinar tudo e pagar a eles muito dinheiro. Mas se você tem uma meta, vai conseguir tudo.
Instruções
Passo 1
Treine vigorosamente. Se você gosta de dança irlandesa, por exemplo, isso não significa que não precise treinar os braços, embora eles não sejam usados na dança irlandesa. Qualquer dança requer boa forma física geral. De um modo geral, é melhor praticar várias danças ao mesmo tempo: um tipo de dança - sério, outras - apenas como introdução, para que com a ajuda deles você possa treinar outros músculos e aprender a entender melhor o seu corpo e controlá-lo melhor.
Passo 2
Você deve ser capaz de abordar a dança com sabedoria e saber quando quais músculos estão se contraindo para que possa alongar mais tarde. O principal perigo ao se exercitar sem alongamento é que os músculos se tornem mais curtos e percam sua flexibilidade original. Esta regra se aplica a qualquer exercício físico (corrida, trabalho com simuladores), você não pode negligenciar isso quando estiver dançando. Portanto, não importa o quanto você odeie fazer a "borboleta" e "sentar na corda", faça e você não vai se arrepender.
etapa 3
Trabalhe em sua técnica. Dançar não é apenas um esporte, nem tanto um esporte como uma arte. Aqui, a plasticidade, o sentido de ritmo, o conhecimento da música, a capacidade de se movimentar em equipe e com todo esse sorriso e brilhar de felicidade são muito importantes: ninguém vai te premiar com o título de melhor dançarino se você dançar com um azedinho. rosto em seu rosto.
Passo 4
Para aprender a dançar melhor do que ninguém, você precisa primeiro falar com aqueles que dançam melhor do que você neste estágio. Existem pessoas assim, você não é a única estrela neste horizonte. Portanto, tire deles tudo o que eles podem lhe dar: técnicas de treinamento, movimentos, combinações especiais. Pegue emprestado todas as coisas boas, desde como entrar em um estado de espírito positivo até hábitos alimentares, de movimentos básicos a técnicas de maquiagem para um show. Você olha - logo você mesmo vai ensiná-los.
Etapa 5
Antes de se esforçar para "pular sobre si mesmo", pense se você realmente precisa disso. O melhor de tudo é que você ainda não aprenderá a dançar. Você pode vencer todo mundo na salsa, mas é nojento dançar tango ou ficar parado como um toco em uma festa de clube. Se você não é um profissional, a dança deve antes de tudo lhe trazer prazer - físico, estético. Se você está tentando manter a forma, dançar é uma ótima alternativa a uma academia enfadonha. O principal não é dar vida à dança, mas deixar que a dança enfeite a vida com cores vivas.
