Os estilos Zentangle e rabisco estão cada vez mais sendo usados como parte de uma arte-terapia eficaz. No entanto, para a maioria das pessoas, esse tipo de desenho é familiar pelos rabiscos nas margens durante aulas chatas, palestras e reuniões.
Zentangle e técnicas de rabisco podem parecer semelhantes à primeira vista, no entanto, as direções são diferentes.
Doodling (rabiscar) como estilo de desenho vem da palavra inglesa doodle (rabiscar inconsciente). Esta técnica é adequada para todos, desde crianças a adultos que nunca desenharam antes. Os padrões de rabiscos permitem que você mantenha a concentração sem esforço mental, lidando com a monotonia de maneira eficaz. Conseqüentemente, rabiscar pode ser considerado uma opção original e praticamente barata para a arte-terapia e meditação. Doodling é uma técnica gratuita e oferece possibilidades ilimitadas de autoexpressão em um pedaço de papel.
O zentangle foi criado por Rick Roberts e Maria Thomas como uma técnica de desenho proprietária. Permite que você se sinta um verdadeiro artista, enfrente o estresse, a agressão e melhore seu bem-estar com estampas, enfeites e diversos padrões. Os criadores sugerem desenhar em folhas brancas de 3,5 polegadas (8,9 cm) com tinta, liner ou caneta gel.
O zentangle clássico deve ser de execução livre, não limitado no tempo, não orientado para o espaço e abstrato. Ao mesmo tempo, pequenas folhas de um determinado tamanho permitem que você complete rapidamente um desenho em qualquer lugar, assim que a inspiração vier.
O estilo zentangle não só traz prazer e desenvolve a criatividade, mas também permite que você alcance a meditação artística. Ao contrário de rabiscar, o zentangle requer uma certa concentração e foco do artista. Portanto, essa técnica não pode ser realizada inconscientemente e requer imersão completa no processo.
Os estilos de rabisco e zentangle podem ser chamados de impulsivos e inesperados, e a própria composição se desenvolve conforme você desenha e não é predeterminada. Embora o zentangle assuma uma certa nitidez de linhas e elementos, ao contrário de rabiscar, onde isso não é um pré-requisito.
Zentangle e rabiscar contribuem para o desenvolvimento da criatividade, a realização do potencial criativo, aumentam a autoconfiança, treinam processos mentais como atenção, pensamento e memória. Além disso, você pode melhorar sua compostura e humor, alcançar harmonia interior e controlar a raiva.
Ao imprimir rabiscos e emaranhados zen no papel, você não deve pensar no resultado final. É suficiente confiar em sua intuição e estado interno, usando vários padrões, rabiscos, pontos e padrões abstratos para a auto-expressão. Através da repetição sucessiva de motivos leves, dos quais se obtêm obras de arte inteiras, você pode mergulhar em uma espécie de transe e alcançar um estado de conforto e relaxamento há muito esperado.
Em um ambiente onde praticamente paramos de escrever e desenhar à mão e fazemos tudo no computador, o desenho intuitivo com tinta e uma folha de papel branca vai dar uma pausa nos gadgets e na realidade virtual.
Algumas pessoas há muito usam rabiscar e zentangle não apenas como terapia e hobby, mas também aprenderam a ganhar dinheiro com seu trabalho sem ter uma educação artística e a necessidade de levar em conta as exigências do desenho acadêmico.
